خواص ماساژ گردن و راهنمای استفاده از آن
رپورتاژ : اهمیت استفاده از ماساژور گردن ماساژ گردن به وسیله ماساژور گردن یا دست، بر عضلات اطراف گردن و ناحیه شانه متمرکز است. برخی از ماهیچههایی که در طول ماساژ گردن کار میکنند، شامل : استرنکلیدوماستوئد، اسکالن و ذوزنقه فوقانی میشوند. ماساژ گردن با هدف کاهش تنش، کاهش سردرد، کاهش گردن درد و افزایش آرامش انجام میشود. از ماساژ گردن برای افزایش دامنه حرکتی و کاهش گرفتگی عضلات نیز استفاده میشود. اما نکتهای که در این باره وجود دارد شیوه انجام دادن ماساژ است. در صورتی که قرار است از یک دستگاه ماساژور برقی استفاده کنید این فرایند آسانتر میشود اما اگر قرار است به کمک دست م...