مسافرت با هواپیما در هفته‌های مختلف بارداری
مسافرت با هواپیما در هفته‌های مختلف بارداری مسافرت با هواپیما در هفته‌های مختلف بارداری چگونه است؟ چه نکاتی را برای پرواز در ماه‌های اول تا نهم بارداری باید در نظر گرفت؟
سفر کردن در دوران بارداری می‌تواند یکی از کارسازترین روش‌ها برای کم کردن استرس این دوره باشد. اما آنچه که مهم است این است که، نمی‌توان بی‌گدار به آب زد. شاید در دوران بارداری باشید و بلیط لحظه آخری هواپیما پیدا کردید، آنجاست که دلتان هوس مسافرت می‌کند؛ اما بهتر است الزامات این سفر را بدانید.
تاثیر پرواز بر سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
به نقل از سایت kidshealth، سفر هوایی در دوران بارداری به طور کلی خطرناک نیست. شما می‌توانید با رعایت نکات مهم، سلامت جان خود و فرزند را تضمین کنید. به طور کلی، سفر هوایی در زمان‌های مختلف بارداری، تمهیدات متفاوتی را طلب می‌کند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. پیش از آن بهتر است بدانید برای پروازی ارزان، امن و با کیفیت، بلیط هواپیمای لحظه آخری را از سایت‌های معتبر نظیر flightio با پشتیبانی ایده آل خریداری کنید.
نکات مهم برای سفر با هواپیما در ماه اول بارداری
از نظر پزشکی، سفر کردن در هفته‌های اول بارداری منع خاصی ندارد؛ اما نکته‌ی مهمی که باید در نظر گرفته شود راحتی خودتان در این دوران است. بارداری در هفته‌های اول با حالت تهوع و خستگی زیادی همراه است که می‌تواند سفر را به کام شما تلخ کند؛ برخی نیز به دلیل شرایط خاص خود، ممکن است در معرض سقط جنین باشند، پس باید این مورد را نیز در نظر بگیرند.
نکات مهم برای سفر با هواپیما در ماه دوم و سوم
در سه ماه اول دوران بارداری، میزان تهوع و درد شما به بیشترین مقدار خودش خواهد رسید و بهتر است به فکر سفر نباشید. احتمال لخته شدن خون در این دوران بالا بوده و اگر مجبور به سفر شدید، حتما هر نیم‌ساعت را به قدم زدن اختصاص دهید، آب زیاد بنوشید و از سفر‌های طولانی بالای 4 ساعت خودداری کنید.
الزامات و موارد مهم در ماه آخر بارداری برای سفر با هواپیما
در ماه آخر بارداری چون احتمال وضع حمل طبیعی بالاست، بسیاری از شرکت‌های هواپیمایی اجازه‌ی این سفر را نخواهند داد. اگر مجبور به سفر شدید، به هیچ عنوان مدت طولانی در حالت نشسته نباشید و سعی کنید مرتب قدم بزنید.
خطرات احتمالی سفر هوایی در دوران بارداری
سفر در دوران بارداری می‌تواند خطرات احتمالی به همراه داشته باشد که در ادامه به این موارد می‌پردازیم:
- لخته‌ی خونی (ترومبوز): نشستن به مدت طولانی در دوران بارداری به دلیل تغییر وضعیت گردش خون و حساس بودن وضع سلامتی، ممکن است باعث بروز لخته‌ی خونی شده و جان شما و فرزند را به خطر بیندازد.
- سندرم پاهای ورمیده: یکی از عارضه‌های متداولی که برای مادران پیش می‌آید، ورم کردن پا و پاشنه‌هاست که در سفر هوایی و نشستن طولانی مدت روی صندلی هواپیما، این عارضه تشدید می‌شود.
- اختلال در تنظیم فشار خون: برخی مادران باردار در این دوران با مشکلاتی در تنظیم فشار خون خود مواجه می‌شوند که در هواپیما ممکن است این مشکل بیشتر شود.
- علائم مرتبط با حملات اضطرابی یا پانیک: در این دوران، حساسیت شما نسبت به سلامتی و شرایط خود و فرزندان افزوده می‌شود که با قرار گرفتن در هواپیما ممکن است این حساسیت‌ها به حملات اضطرابی منجر شده و کام شما را تلخ کند.
هفته‌های امن برای پرواز در دوران بارداری
بهترین زمان سفر در دوران بارداری سه‌ماهه‌ی دوم بارداری است که احتمال سقط جنین از دیگر زمان‌ها پایین‌تر است. شما می‌توانید در هفته‌های 14 تا 27 بارداری بهترین تجربه‌ی سفر هوایی را داشته باشید.
آمادگی‌های پزشکی قبل از پرواز در بارداری
مادران بارداری که با اجازه‌ی پزشک اقدام به سفر هوایی می‌کنند، باید این قوانین را رعایت کنند:
- سفر با همراه الزامی است: سفر با همراه از هر نظر برای مادران باردار بهتر است. همراه مادر می‌تواند در انجام کارها به مادر کمک کرده و مراقبت‌های لازم را از او و فرزندش به عمل آورد.
- قرار دادن لوازم ضروری در ساک دستی کابین: مادران باردار بهتر است لوازم ضروری خود را در ساکی کوچک پیش خود نگه دارند؛ از این وسایل ضروری می‌توان به دارو و مکمل، آخرین نسخه‌ی پزشک و یک بالشت کوچک، اشاره کرد.
- انتخاب صندلی مناسب: شما در دوران بارداری نیاز به قدم زدن دارید، بهتر است در هواپیما صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید.
- قدم زدن و انجام حرکات کششی: یکی از کارهایی که مادران باردار می‌توانند با انجام آن سفر هوایی را راحت‌تر کنند، انجام دادن حرکات کششی و قدم زدن است.
- دریچه‌ی هوا: بهتر است مادران باردار دریچه‌ی هوا را از روی صندلی تنظیم کرده و با به گردش انداختن هوای داخل هواپیما، از بروز بیماری و ویروس جلوگیری کنند.
- مصرف آب زیاد: سفر با هواپیما به دلیل رطوبت پایین کابین هواپیما، باعث کم‌آبی شده و ممکن است برای مادران باردار باعث بروز برخی مشکل شود.
- استفاده از ضد آفتاب: حساسیت پوست شما در دوران بارداری بیشتر شده و شما باید در زمان پرواز به استفاده از ضد آفتاب اهمیت بیشتری دهید.
- استفاده از جوراب ضخیم: یکی از مشکلات عمده‌ی سفر هوایی مادران باردار، ورم و خستگی پاست که با پوشیدن جوراب ضخیم و محکم، می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد.
موارد منع سفر با هواپیما در بارداری
اگر هر یک از این مشکلات را دارید، به هیچ عنوان به فکر سفر با هواپیما نباشید:
- عارضه پره اکلامپسی
- سابقه داشتن لخته خون
- نارسایی گردن یا دهانه‌ی رحم
- محدودیت رشد داخل‌‌رحمی
- تحت نظارت بودن برای انقباضات زودرس
- سابقه‌ی سقط جنین یا بارداری خارج‌‌رحمی
- هر‌گونه عارضه‌ی مزمن مثل دیابت یا فشارخون بالا
- جفت سرراهی یا یک ناهنجاری دیگر مربوط به جفت
- بارداری دوقلویی یا چندقلویی
- پارگی زودهنگام کیسه‌ی آب یا خروج مایع آمنیوتیک از دهانه‌ی رحم
- علائم یک سقط جنین محتمل مثل گرفتگی عضلات، درد یا خونریزی
نکاتی برای سفر به کشورهای خارجی در دوران بارداری
اگر قصد دارید در زمان بارداری به یک سفر خارجی بروید باید در نظر داشته باشید که زمان مناسبی برای سفر و مدت اقامت خود انتخاب کنید. در خصوص این موضوع نکات زیر حائز اهمیت است:
- زایمان در سفر: بهترین زمان در سفر معمولا دوران سه ماهه دوم بارداری است. در سه ماهه سوم اجازه پرواز به شما داده نمی‌شود. زیرا امکان زایمان در سفر وجود دارد.
- بیماری‌های شایع در مقصد: قبل از برنامه‌ریزی برای سفر درباره بیماری‌های شایع مقصد مورد نظر تحقیق کرده و با پزشک خود صحبت کنید.
- دسترسی به مراکز درمانی: بهتر است محل اقامت خود را حساب شده انتخاب کنید تا در صورت لزوم بدون معطل شدن، به مرکز درمانی نزدیک مراجعه کنید.
- بیمه مسافرتی: بیمه مسافرتی برای یک زن باردار هنگام سفر ضروری است. پس لطفا قبل از سفر درباره‌ی شرایط تحت بیمه قرار گرفتن تحقیق کرده و با بیمه کردن خود با اطمینان خاطر و خیالی راحت سفر کنید.
شرایط ایرلاین‌های مختلف برای پرواز در دوران بارداری
ایرلاین‌ها شرایط و محدودیت خاصی را برای مسافران باردار در نظر می‌گیرند. پس بهتر است ابتدا از شرایط هر‌کدام از ایرلاین‌ها مطلع شده و سپس به خرید و رزرو بلیط اقدام نماییم.
- امارات ایرلاین: امارات ایرلاین برای سفر هوایی در دوران بارداری، نیاز به مدرک پزشکی دارد که سلامتی باردار را تایید کند. زنان باردار تا 28 هفته نیاز به مدرک پزشکی دارند و پس از 28 هفته نیاز به مجوز از مرکز پزشکی کشور امارات است.
- ایرلاین قطر: ایرلاین قطر برای مادران بارداری که بیش از 28 هفته دارند، نیاز به مجوز پزشکی دارد. این گواهی باید حداکثر هفت روز قبل از پرواز صادر شده باشد.
- بریتیش ایرویز: بریتیش ایرویز نیز شرایطی مشابه قطر ایرویز دارد.
- دلتا ایرلاینز: این ایرلاین نیز برای اجازه سفر هوایی به مسافران بیش از 28 هفته باردار نیاز به مدرک پزشکی دارد.
در نهایت پیش از پرواز با هواپیما در دوران بارداری، باید با پزشک خود مشورت کرده و در صورت تائید و صلاحدید آن، با خیالی راحت اقدام به سفر هوایی کنید.
