بهترین زمان مصرف شربت اشتهاآور در کودکان

رپورتاژ :

چکیده : تغذیه در کودکان یکی از معیارهای مهم سلامتی بوده و می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت جسمانی و حتی سلامت روحی کودک داشته باشد از این رو درمان کم اشتهایی کودک می‌تواند امری ضروری و بسیار مهم باشد که با استفاده از شربت اشتها آور می‌تواند قابل برطرف کردن باشد.

تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی کودک است که می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت جسمی و حتی سلامت روحی آن داشته باشد. اما امروزه یکی از مسائلی که بسیاری از والدین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند ، مشکل در اشتها و میزان تغذیه کودکان است.

به همین دلیل مکمل‌های اشتها آور مثل شربت اشتها آور، شربت مولتی ویتامین، شربت امگا 3 و از این دست مکمل‌ها توانسته طرفداران زیادی را در بین والدین برای بهبود میزان اشتهای کودکان پیدا کند.

یکی از مواردی که در هنگام مصرف شربت اشتها آور باید به آن دقت کرد نحوه مصرف آن است تا بتواند بهترین و بیشترین تاثیر را روی کودک داشته باشد. به همین دلیل بسیاری از والدین به دنبال بهترین زمان مصرف شربت اشتها آور در کودکان هستند تا بتوانند بیشترین میزان اثر گذاری را روی کودکان خود داشته باشند.

در این مطلب برای آشنایی با بهترین زمان مصرف شربت اشتها آور در کودکان با ما همراه باشید.

شربت اشتهاآور چیست و حاوی چه ترکیباتی است؟

ترکیبات شربت اشتها آور چیست؟

ترکیبات گیاهی در شربت اشتهاآور

عصاره‌های گیاهی ماده اصلی بسیاری از شربت‌های اشتها آور را تشکیل می‌دهند. این عصاره‌ها از گیاهانی به دست می‌آیند که به خواص محرک اشتها شناخته می‌شوند، این مواد اغلب در ایجاد حس گرسنگی و ارتقای هضم سالم موثر هستند.

به عنوان مثال، عصاره شنبلیله، گیاهی که قرن‌ها برای فواید گوارشی استفاده می‌شود، و کاسنی، گیاهی که به دلیل اثرات مفیدش بر کبد شناخته شده است، هر دوی این مواد روی اشتها اثر گذار بوده و می‌تواند باعث بهبود اشتها و هضم غذا شود.

موادی دیگری مانند ژل رویال و اینولین که اغلب در  شربت‌های اشتها آور یافت می‌شوند نیز نقش مهمی در این داروها دارند. ژل رویال، ترشحی از زنبورهای عسل، سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و ویتامین‌ها است که به طور بالقوه به بهبود سلامت عمومی و در نتیجه اشتها کمک می‌کند.

اینولین، نوعی فیبر رژیمی، به عنوان یک پری بیوتیک عمل می‌کند که باکتری‌های مفید روده را تغذیه می‌کند و در نتیجه سیستم گوارشی سالم‌تری را تقویت می‌کند که می‌تواند اشتها را تحریک کند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی در شربت‌های اشتها آور

علاوه بر عصاره‌های گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل قطره آهن خارجی جزو اجزای مهم شربت‌های اشتها آور هستند. این مواد مغذی نقش‌های مختلفی در بدن دارند، از حمایت از عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا کمک به تولید انرژی، و کمبود این مواد مغذی گاهی اوقات می‌تواند به صورت کاهش اشتها ظاهر شود.

به عنوان مثال، ویتامین‌های B، از جمله B1 ،B3 ،B6 و B12 موجود در محصولاتی مانند شربت اشتها آور کیدزی اپتایت دایونیکس فارما، شربت راسیپ و شربت پدیا بست، نقش مهمی در متابولیسم و تولید انرژی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به کاهش اشتها، خستگی و سایر علائم شود.

به طور مشابه، مواد معدنی مانند روی و منیزیم، ترکیبات رایج در این شربت‌ها، برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی ضروری هستند. روی به ویژه برای طعم و بوی بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند منجر به کاهش میل به خوردن شود.

تفاوت شربت اشتها آور و شربت مولتی ویتامین

بسیاری از افراد تفاوت شربت اشتها آور و شربت مولتی ویتامین را ندانسته و از شربت‌های مولتی ویتامین به عنوان شربت اشتهاآور استفاده می‌کنند. در این بخش باید گفت با این که بعضی از شربت‌های اشتهاآور حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است ، اما به طور کلی این دو محصول از هم متمایز هستند.

شربت‌های اشتها آور چیست؟

همان طور که گفته شد شربت‌های اشتها آور، از جمله زینگامان، اپتیت کیم، پدیابست، شربت دیونیکس فارما کیدزی آپتیت، و سیمو اپتا، مکمل‌های غذایی هستند که در درجه اول برای تحریک اشتها در کودکان طراحی شده اند.

آنها معمولاً حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های گیاهی هستند که به دلیل خواص اشتها آور شناخته شده اند. به عنوان مثال، موادی مانند عصاره شنبلیله و کاسنی که در بسیاری از این شربت‌ها رایج است، به تحریک اشتها و بهبود سلامت دستگاه گوارش معروف هستند. هر یک از این شربت‌ها به طور منحصر به فرد برای حمایت از افزایش اشتها، با دوزها و غلظت‌های خاص برای گروه‌های سنی مختلف فرموله شده است.

شربت مولتی ویتامین چیست؟

شربت‌های مولتی ویتامین برای تکمیل رژیم غذایی با ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری طراحی شده اند. آنها حاوی طیف گسترده ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای رشد طبیعی، رشد و سلامت کلی کودکان هستند.

هدف اصلی شربت مولتی ویتامین لزوماً تحریک اشتها نیست، بلکه اطمینان از دریافت مقادیر کافی از مواد مغذی کلیدی به کودک است، به خصوص اگر رژیم غذایی محدود یا انتخابی داشته باشد. آنها می‌توانند شامل موادی مانند ویتامین‌های A، B، C، D و E و مواد معدنی مانند آهن، روی و ید باشند.

تفاوت ببین شربت اشتها آور و شربت مولتی ویتامین

به طور خلاصه، در حالی که هم شربت‌های اشتها آور و هم شربت‌های مولتی ویتامین گاها حاوی مواد مشابهی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما اهداف متفاوتی دارند.

شربت‌های اشتها آور برای تحریک اشتها و ترویج هضم سالم طراحی شده اند، در حالی که شربت‌های مولتی ویتامین مکمل رژیم غذایی و اطمینان از دریافت کافی مواد مغذی ضروری هستند.

درک درست این تفاوت‌ها هنگام در نظر گرفتن مکمل‌های غذایی برای کودکان بسیار مهم است و همیشه با یک پزشک برای تعیین مناسب‌ترین گزینه برای نیازهای خاص کودک مشورت کنید.

شربت اشتها آور گیاهی چیست؟

در اطفال، پرداختن به مسائل مربوط به اشتها یک نگرانی رایج برای بسیاری از والدین و پزشکان است. شربت‌های گیاهی محرک اشتها یا همان شربت گیاهی اشتها آور به عنوان کمک‌های بالقوه برای مقابله با کاهش اشتها در کودکان ظاهر شده اند. در این زمینه، درک ترکیب این شربت‌ها و فواید دارویی مواد تشکیل دهنده آنها ضروری است.

شربت‌های گیاهی محرک اشتها عمدتاً حاوی ترکیبی از گیاهان دارویی، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به دلیل پتانسیل خود برای تحریک اشتها و حمایت از سلامت کلی کودک شناخته شده هستند.

بسیاری از این شربت‌ها با در نظر گرفتن توصیه‌های سنی خاص فرموله می‌شوند و اطمینان حاصل می‌شود که دوز و غلظت مواد تشکیل دهنده برای نیازهای تغذیه ای خاص کودکان ایمن و موثر هستند.

ترکیب گیاهی شربت‌های اشتها برای کودکان

با افزایش علاقه به طب طبیعی و جایگزین شدن مواد دارویی شیمیایی با داروهای گیاهی شربت‌های گیاهی القا کننده اشتها برای کودکان مورد توجه قرار گرفته.

این شربت‌ها معمولاً حاوی انواع گیاهان دارویی هستند که هر کدام فواید منحصر به فردی برای افزایش اشتها و سلامت کلی در کودکان ارائه می‌دهند. ترکیب آنها معمولاً مختص فرمولاسیون شربت و گروه سنی مورد نظر است.

در حالی که گونه‌های گیاهی متفاوت است، این شربت‌ها عموماً شامل گیاهان محرک اشتها، مواد گیاهی با مواد مغذی بالا و موادی هستند که هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشند.

توجه به این نکته مهم است که فواید هر یک از ترکیبات گیاهی زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم استفاده شود به حداکثر می‌رسد. شربت‌های گیاهی محرک اشتها می‌توانند مکمل قدرتمندی برای شیوه‌های تغذیه خوب باشند، اما جایگزینی برای غذای سالم یا وعده‌های غذایی معمولی نیستند.

مقدار شربت اشتها آور مناسب برای هر سن

محرک‌های اشتها، به شکل شربت، می‌توانند به عنوان داروی مفیدی در مدیریت دریافت رژیم غذایی ضعیف در کودکان عمل کنند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از آنها باید توسط یک پزشک و با در نظر گرفتن سن، وزن و وضعیت سلامت کلی کودک کنترل شود.

قاعده کلی در مورد تجویز شربت‌های اشتها آور در کودکان این است که با افزایش سن دوز آن افزایش می‌یابد. با این حال، دوز خاص در بین محصولات مختلف به دلیل تفاوت در فرمولاسیون متفاوت است. بنابراین، همیشه توصیه می‌شود دستورالعمل‌های دوز ارائه شده توسط سازنده محصول یا یکپزشک را دنبال کنید.

به عنوان مثال، ویتامین Zingavita Mighty برای کودکان 3 سال و بالاتر مناسب است و دوز توصیه شده آن یک قاشق غذاخوری در روز است. این دوز به کودک اجازه می‌دهد ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل را دریافت کند.

از طرفی شربت اپتیت کیم هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان قابل استفاده است. برای کودکان 1 تا 3 ساله، دوز توصیه شده 2.5 تا 5 میلی لیتر، سه بار در روز است. کودکان بین 3 تا 7 سال باید 3.5 تا 5 میلی لیتر، سه بار در روز مصرف کنند، در حالی که در سنین 7 تا 14 سال توصیه می‌شود که 7 تا 8.5 میلی لیتر، سه بار در روز مصرف کنند. بزرگسالان می‌توانند 10 تا 15 میلی لیتر سه بار در روز، ترجیحاً یک ساعت قبل از غذا مصرف کنند.

در نتیجه، دوز شربت‌های اشتها آور در بین برندها و گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. مانند هر محصول مرتبط با سلامتی، استفاده از آنها باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی هدایت شود تا از ایمنی و رفاه کودک اطمینان حاصل شود. در حالی که این شربت‌ها می‌توانند مفید باشند، مهم است که به خاطر داشته باشید که آنها جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و مغذی نیستند که برای رشد و تکامل کودک ضروری است.

داشتن اطلاعات کامل استفاده و دوز مناسب این شربت‌های اشتها آور می‌تواند در رسیدگی موثر به مسائل رژیم غذایی در کودکان حیاتی باشد. بنابراین، ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، والدین و مراقبان باید به خوبی در مورد این جنبه‌ها برای اطمینان از استفاده ایمن و موثر از این محصولات آگاه باشند.

اثربخشی و بی خطر بودن این شربت‌های اشتها آور و همچنین عوارض جانبی احتمالی آنها نیز باید به طور کامل درک شود. نظارت بر پاسخ کودک به این شربت‌ها و معاینات منظم با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به اطمینان حاصل شود که کودک از این محصول سود می‌برد و هر گونه عوارض جانبی احتمالی به سرعت برطرف می‌شود.

بهترین زمان مصرف شربت اشتها آور در کودکان برای اثر گذاری بهتر

از نظر دستورالعمل استفاده از شربت‌های اشتهاآور برای کودکان، ضروری است که استفاده از آنها در یک رژیم غذایی متعادل برای اطمینان از تغذیه مناسب ادغام شود. این شربت‌ها جایگزینی برای غذاهای کامل نیستند، بلکه کمکی برای تحریک اشتها و به نوبه خود، تشویق به یک رژیم غذایی متنوع و مغذی هستند.

ادغام شربت‌های اشتهاآور با رژیم‌های غذایی در کودکان

زمان مصرف نقش مهمی در ادغام شربت‌های محرک اشتها در رژیم غذایی کودک شما ایفا می‌کند. اغلب توصیه می‌شود  این مکمل‌ها قبل از غذا مصرف شوند. این زمان‌بندی باعث می‌شود که اثرات تحریک‌کننده اشتها شربت در زمان صرف غذا شروع شود و در نتیجه باعث افزایش مصرف غذا شود.

با این حال، بسیار مهم است که اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی به کودک شما غذاهای مغذی مختلفی ارائه می‌شود. این تنوع تضمین می‌کند که آنها طیف گسترده ای از مواد مغذی لازم را برای رشد و نمو دریافت می‌کنند. بنابراین، هدف از استفاده از شربت اشتها جایگزینی وعده‌های غذایی نیست، بلکه حمایت از کودک شما در خوردن مقدار کافی از غذاهای سالم است.

پرداختن به ترجیحات غذایی و عدم تحمل در کودکان

استفاده از شربت‌های اشتها آور نیز مستلزم در نظر گرفتن ترجیحات غذایی و عدم تحمل کودک است. در حالی که این شربت‌ها می‌توانند به تحریک گرسنگی کمک کنند، اما نمی‌توانند ترجیح کودک را برای غذاهای خاص تغییر دهند یا بر عدم تحمل فیزیولوژیکی یا آلرژی غلبه کنند. بنابراین، علاوه بر استفاده از شربت‌های اشتهاآور، توجه به انواع غذاهایی که به کودک خود ارائه می‌دهید نیز بسیار مهم است.

به عنوان مثال، اگر کودک شما اهل غذا خوردن است، استفاده از این شربت‌ها می‌تواند به تحریک اشتهای او کمک کند، اما ممکن است همچنان از خوردن برخی غذاها امتناع کند. در چنین مواردی، ممکن است در کنار استفاده از شربت، روی گسترش فهرست غذایی آنها کار کنید. این استراتژی می‌تواند شامل معرفی تدریجی غذاهای جدید، سرگرم‌کننده‌تر کردن وعده‌های غذایی یا مشارکت آن‌ها در پخت و پز باشد.

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم به صورت کامل و جامع به نحوه استفاده از شربت اشتهاآور و همچنین معرفی بهترین زمان مصرف شربت اشتها آور بپردازیم تا شما والدین عزیز بتوانید به صورت جامع و کامل از شربت اشتها آور با بیشترین میزان اثر بخشی استفاده کنید.