چک لیست سریع نحوه مراقبت از نوزادان تازه متولد شده

رپورتاژ :

در این مطلب یک راهنمای سریع برای والدینی که تازه بچه آنها متولد شده ارائه کردیم تا نکات مهمی که مربوط به سلامتی نوزاد میشود را بدرستی رعایت کنند؛ اگرچه این موارد بدیهی هستند ولی برخی افراد درباره نحوه اجرای آن دچار سردرگمی میشوند.

نکات مهم مراقبت از نوزاد در ساعات اولیه تولد را میشناسید؟

• اول از همه نوزاد دلبندتان را خشک و تمیز کنید؛ بهتره اولین حمام را حداقل ۲۴ ساعت به تأخیر بندازید.
• برای گرم نگه داشتن نوزاد، از یک یا دو لایه لباس بیشتر از بزرگسالان استفاده کنید و سر نوزاد را با کلاه بپوشانید.
• نوزاد را از نظر مشکلات بینایی، شنوایی و مخصوصا زردی بررسی کنید.
• بند ناف نوزاد را خشک نگه دارید؛ در ضمن نباید از هرگونه پماد یا ماده‌ای روی ناف مالیده شود.
• نوزاد و مادر را در یک اتاق نگه داشته و اجازه دهید نوزاد هر زمان که نیاز دارد، تغذیه کند.
• در روزهای ابتدایی، نوزاد را تا حد امکان در تماس پوستی با مادر نگه دارید.
• قبل از لمس نوزاد، دست‌هایتان را با آب و صابون بشورید.
• علائم خطر را بشناسید و بدانید در صورت بروز مشکلاتی مانند تغذیه ضعیف، تنفس سریع یا تب بالا، به کجا مراجعه کنید.

نکات مهم خواب ایمن نوزادان و کودکان زیر ۵ سال را میدانید؟

• نوزاد باید در محیطی آرام باشه تا خواب باکیفیت ممکن گردد.
• نوزادان تا ۳ ماه: ۱۴-۱۷ ساعت خواب نیاز دارند.
• نوزادان ۴ تا ۱۱ ماه: ۱۲-۱۶ ساعت خواب نیاز دارند.
• کودکان ۱ تا ۲ سال: ۱۱-۱۴ ساعت خواب نیاز دارند.
• کودکان بالای ۲ سال: ۱۰-۱۳ ساعت خواب نیازمندند.
• بهتره نوزاد را به پشت بخوابانید تا به راحتی نفس بکشد.
• بدانید که نوزاد باید در سال اول زندگی، همیشه به پشت بخوابه.
• در مناطق دارای مالاریا، نوزاد را حتما زیر پشه‌بند بخوابانید (پشه‌بند از گزش پشه‌هایی که بیماری را منتقل می‌کنند، محافظت می‌کند).

شرط مهم تغذیه نوزاد و کودک خردسال چیست؟

• اگر هنگام شیردهی کمک نیاز دارید، از دیگران مانند کارکنان بهداشتی یا زنان باتجربه راهنمایی بگیرید.
• نوزاد را در ۶ ماه اول فقط با شیر مادر تغذیه کنید.
• به نوزاد هیچ مایعی غیر از شیر مادر ندهید.
• در ۶ ماهگی، مقدار کمی غذای سبک و قابل هضم به نوزاد بدهید و شیردهی را تا ۲ سالگی یا بیشتر ادامه دهید (این کار از ایجاد دل درد یا نفخ در نوزاد جلوگیری میکند: مطالعه راهنما)
• روزانه غذاهای متنوعی که نیاز به جویدن دارند (مانند گوشت، مرغ، ماهی، میوه‌ها، سبزیجات و تخم‌مرغ) به کودک بدهید.
• غذا را مستقیماً با قاشق به کودکتان بدید؛ همیشه صبر و حوصله و مهربانی او را تغذیه کنید.
• کودک را تشویق کنید که غذا بخوره، اما او را مجبور نکنید.
• هنگام غذا خوردن با کودک صحبت کنید و تماس چشمی برقرار کنید.
• به کودک کمک کنید تا خودش غذا خوردن را یاد بگیره.

ترفندهای حفظ تمیزی و ایمنی نوزادان و کودکان زیر ۵ سال چیست؟

• مرتبا دست‌های ماما و کودک را بشورید؛ مخصوصاً قبل خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت.
• همیشه از آب سالم و تمیز استفاده کنید.
• از دفع مدفوع در محیط باز خودداری کنید.
• غذا را سالم نگهداری کنید و همواره ظروف تمیز را بکار ببرید.
• خانه و لباس‌های نوزاد را تمیز کرده تا از عفونت جلوگیری شود.
• مواد خطرناک و سمی را دور از دسترس کودکان نگه دارید.
• محوطه اطراف خانه را تمیز نگه دارید.
• منابع آب روباز مانند استخرها، چاه‌ها و برکه‌ها را ایمن کنین تا کودک نتونه به آنها دسترسی داشته باشه.
• خانه را عاری از دود سیگار، پخت‌وپز و وسایل گرمایشی نگه دارید.

نحوه تعامل و سرگرمی با نوزادان و کودکان زیر ۵ سال چگونه هست؟

• با نوزاد و کودک خردسال صحبت کنید و به او توجه کامل داشته باشید.
• بدانید که صحبت کردن با نوزاد و کودک به رشد و یادگیری او کمک می‌کند.
• تا حد امکان، وقت خود را با کودک بگذرانید و فعالیت‌های لذت‌بخش انجام دهید.
• کودکتان را به بازی، یادگیری و فعالیت بدنی تشویق کنید.
• فراموش نکنین که نوزادان باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند.
• کودکان بزرگ‌تر باید در طول روز ۱۸۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند.
• برای کودکان زیر ۲ سال، زمان نشستن و تماشای صفحه نمایش را به حداقل برسانید.
• برای کودکان بزرگ‌تر، زمان استفاده از صفحه نمایش را به ۶۰ دقیقه محدود کنید.
• کودک را از خطراتی که ممکنه به اونها آسیب بزنه (مانند اشیای تیز، سطوح داغ و آب‌های عمیق) دور نگه دارید.

دریافت خدمات بهداشتی مورد نیاز برای نوزادان و کودکان زیر ۵ سال

• بموقع تولد کودک را در سازمان‌های مربوطه ثبت کنید.
• پس از تولد نوزاد، از توصیه‌های کارکنان بهداشتی پیروی کنید.
• کودک را در مراکز خدمات بهداشتی ثبت‌نام کنید.
• از کارکنان بهداشتی درباره زمان واکسیناسیون اطلاع کسب کنید.
• در مورد مکمل‌های موردنیاز برای سلامت کودک از پزشک سؤال کنید.
• اگر در منطقه شما خطر بیماری‌هایی مانند اچ‌آی‌وی، مالاریا و سل وجود دارد، از پزشک در مورد پیشگیری از آنها راهنمایی بگیرید.
• در صورت نگرانی در مورد سلامت یا رشد کودک، هرچه سریع‌تر با کارکنان بهداشتی تماس بگیرید.
• درباره حمایت‌های موجود برای کودکان دارای معلولیت یا نیازهای ویژه سؤال کنید.
• در صورت مشاهده علائم خطر در کودک (مانند کم‌اشتهایی، کولیک، کم‌آبی بدن یا بی‌حالی غیرمعمول)، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

خب، اینها مهمترین نکاتی هست که همه مادران و پدران پس از تولد نوزاد قشنگ خودشان باید بدانند. همیشه این را بخاطر بسپرید که فقط از افراد متخصص و باتجربه سوالات خودتان را بپرسید و به شایعات یا خرافات قدیمی دلخوش نشوید.
خوشحال میشویم اگر تجربه و نکات مهمی درباره تربیت فرزند تازه متولد شده دارید در کامنت پایین صفحه برامون به اشتراک بذارید.

منبع: سازمان بهداشت جهانی: https://www.healthdirect.gov.au/abdominal-pain-in-children