رژیم های غذایی برای افزایش وزن و کاهش وزن
رپورتاژ : رژیم غذایی به غذا و نوشیدنیهایی که در طول روز توسط یک فرد خورده میشود اطلاق میگردد. گاه این رژیم غذایی بیبرنامه و غیراصولی بوده که منجر به چاقی اندامها و یا ضعف بدن بر اثر کمبود ویتامینها، پروتئینها و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن میشود. گاهی هم بر اساس برنامهای خاص و مستمر صورت میگیرد که در آن فرد سعی دارد جهت کاهش وزن خود با رعایت رژیم غذایی خاص چربی سوزی در بدنش صورت گیرد و یا به کمک این برنامه به افزایش مواد مغذی و پروتئین در بدن خود کمک کرده تا به افزایش وزن مطلوب خود برسد. این رژیم غذایی گاه توسط مربی ورزشی یا متخصصین تغذیه برای ...