شبکه های اجتماعی چگونه می توانند زندگی ما را نابود کنند؟! + راهکارها
ظهور شبکه های اجتماعی، در ابتدا به این معنا بود که مردم می توانند بهتر و بیشتر با همدیگر در ارتباط باشند؛ بیشتر از هر زمانی در تاریخِ بشر! اما با این وجود، وابستگی بیش از پیشِ ما به شبکه های اجتماعی می تواند اثرات منفی روی سلامتِ روان و روح مان داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهند، افراد به طور متوسط روزانه 28 مرتبه تلفن خود را چک می کنند. با تمام مزایایی که ممکن است شبکه های اجتماعی داشته باشند، استفاده مداوم از آنها در بلندمدت می تواند باعث شود تا احساسِ خوشحالی و آرامش کمتری داشته باشیم. دیدن عکس هایی که با فیلترهای متعدد به کلی تغییر داده شده اند می تواند از عزت نفس مان کم کند، و البته اگر آخرِ شب درگیرِ شبکه های اجتماعی باش...
