اخبار و مقالات نی نی وبلاگ

مادری که به‌تازگی زایمان کرده است، بیشتر وقتش را در خانه و صرف مراقبت از نوزادش می‌گذراند و گاهی حتی فرصت نمی‌کند غذایی سالم و مناسب این روزها برای خودش آماده کند. درست در همین لحظات است که امکان سفارش غذا مانند یک نجات‌دهنده واقعی از راه می‌رسد. البته هر غذایی برای خانمی که تازه زایمان کرده مناسب نیست. غذایی که برای تغذیه این روزهایتان انتخاب می‌کنید باید هم مقوی باشند، هم هضم آسانی داشته باشند و هم احتمال ایجاد حساسیت را کاهش دهند. در این مقاله درباره اهمیت تغذیه بعد زایمان و غذاهای مناسب این روزها می‌گوییم؛ با ما همراه باشید. چرا رژیم غذایی سالم پس از زایمان مهم است؟ رژیم غذایی سا...

رژیم فستینگ یکی از مؤثرترین روش‌های علمی برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است. با انواع فستینگ، فواید آن، نکات مهم برای شروع و توصیه‌های ضروری برای سلامت خانواده آشنا شوید. مناسب برای والدینی که به دنبال سبک تغذیه سالم هستند. رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های مطرح در حوزه تغذیه علمی و کنترل وزن است که طی سال‌های اخیر توجه بسیاری از محققان، متخصصان تغذیه و افراد علاقه‌مند به سبک زندگی سالم را به خود جلب کرده است. برخلاف رژیم‌های محدودکننده که بیشتر بر حذف گروه‌های غذایی یا کاهش شدید کالری تمرکز دارند، فستینگ بر «زمان مصرف غذا» تأکید می‌کند و تلاش می‌کند...

رپورتاژ : رژیم فستینگ رایگان ۱۶/۸ را با یک برنامه عملی و قابل‌اجرا شروع کنید. در این راهنمای کامل، بهترین ساعت‌های فستینگ، نکات مهم، نمونه برنامه روزانه و توصیه‌های تغذیه‌ای را یاد می‌گیرید تا با کمترین سختی، بیشترین نتیجه را در کاهش وزن بگیرید. رژیم فستینگ ۱۶/۸ یکی از ساده‌ترین و پرطرفدارترین الگوهای روزه‌داری متناوب است که به‌طور گسترده در تحقیقات علمی مورد بررسی قرار گرفته و به دلیل سادگی، قابل‌اجرا بودن و اثرگذاری، محبوبیت فراوانی پیدا کرده است. در این الگو شما هر روز ۱۶ ساعت روزه می‌گیرید و تمام وعده‌های غذایی خود را در یک بازه زمانی ۸ ساعته مصرف می‌کنید. این...

رپورتاژ : جلو بودن فک پایین یا مال‌اکلوژن کلاس سه یکی از مشکلات شایع ارتودنسی است که علاوه بر ظاهر چهره، بر نحوه جویدن، صحبت‌کردن و سلامت مفصل فکی نیز تأثیر می‌گذارد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند تنها راه درمان این مشکل، جراحی فک است؛ اما خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، درمان جلو بودن فک پایین با ارتودنسی بدون جراحی امکان‌پذیر است به‌خصوص اگر به‌موقع اقدام شود. در این مقاله به‌صورت کامل، علمی و در عین حال ساده، جدیدترین روش‌های درمان این مشکل بدون جراحی را بررسی می‌کنیم تا بتوانید بهترین تصمیم را برای درمان خود یا فرزندتان بگیرید. دکتر شاهین شادالویی از ارتودنتیست&zwnj...

بسیاری از خانواده‌ها بر این باورند که از میان کالسکه و کریر خرید تنها یکی از آن‌ها کافی است و باید بهترین گزینه را انتخاب کنند. همین طرز فکر باعث می‌شود بر سر دوراهی کالسکه مهم تره یا کریر؟ سردرگم بمانند. کالسکه که یک وسیله چرخ‌دار و شناخته‌شده است، حمل کودک را در شرایط مختلف آسان می‌کند و کودک می‌تواند در آن بنشیند یا بخوابد؛ اما کریر، وسیله‌ای قابل‌حمل با دست است که معمولاً برای نوزادان کاربرد دارد.  این موارد تنها تفاوت کالسکه و کریر نیستند. این دو وسیله مهم از نظر وزن قابل‌حمل، شرایط استفاده، ایمنی و موارد دیگر با یکدیگر تفاوت‌های اساسی دارند. آشنایی با این تفاوت‌ها کمک ...

رپورتاژ : داشتن بدنی خوش ‌فرم و پوستی صاف که شل و افتاده نباشد، آرزوی خیلی از ما است. گاهی وقت‌ها رژیم‌های غذایی و ورزش‌های سخت، خیلی زمان می‌برند تا نتیجه بدهند. گاهی هم بعد از عمل‌های جراحی یا زایمان، بدن نیاز به یک کمک ویژه دارد تا دوباره به حالت طبیعی خودش برگردد. به گفته کارشناسان ایهان طب ، استفاده از گن‌های استاندارد فقط برای این نیست که یک شب در مهمانی لاغرتر و خوش استایل‌تر دیده شوید! بلکه این محصولات ابزارهای مفیدی برای "ترمیم پوست" و "سفت نگه داشتن فرم بدن" هم هستند. ابزارهای کمکی چگونه باعث فرم دهی و ترمیم پوست می‌شوند؟ پوست بدن بعد...

رپورتاژ : دنبال مراقبت طبیعی و موثر هستید؟ محصولات دکتر اویل با روغن‌های درمانی خالص و کره‌های خوراکی سالم، انتخابی مطمئن برای پوست، مو و تغذیه است. خرید آنلاین با ارسال سریع. در دنیایی که محصولات شیمیایی هر روز بیشتر وارد زندگی ما می‌شوند، یافتن یک منبع مطمئن برای مراقبت طبیعی از پوست، مو و حتی تغذیه، تبدیل به یک دغدغه مهم شده است. برند دکتر اویل با تکیه بر قدرت گیاهان و فرمولاسیون کاملاً ارگانیک، توانسته جایگاه ویژه‌ای میان علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم پیدا کند. از روغن‌های درمانی گرفته تا کره‌ها و روغن‌های خوراکی، هر محصول این مجموعه با هدف بهبود واقعی و پایدار سلامت طراح...

رپورتاژ : اگر قصد دارید بهترین نتیجه را بگیرید، در جستجوی محصولاتی با خلوص بالا و شفافیت ترکیبات باشید تا بهترین نتیجه از استفاده از بهترین روغن مو را تجربه کنید ... رویش محسوس تارهای جدید در عرض یک هفته برای بسیاری از افراد هدفی جذاب و امیدوارکننده است. اگرچه رشد واقعی مو فرایندی تدریجی و وابسته به عوامل ژنتیکی، تغذیه و سلامت کلی بدن است، اما استفاده اصولی و منظم از «روغن مو» مناسب می‌تواند چرخه رشد را حمایت کند، سلامت پوست سر را بهبود ببخشد و احساس ضخیم‌تر شدن و زنده‌تر شدن تارها را در کوتاه‌مدت فراهم کند. در این مقاله جامع به شما می‌گویم کدام روغن‌ها، چگونه و با چه روشی می‌...

رپورتاژ : کم‌خونی در دوران نوزادی می‌تواند باعث تاخیر در رشد طبیعی، اختلال توجه و انزوا در دوران کودکی شود و نوزادانی که آهن به میزان کافی دریافت نمی‌کنند دچار کمبود آهن می‌شوند و در نهایت ممکن است رشد کندتر و فعالیت بدنی کمتری داشته باشند. قطره آهن و ویتامین ها به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای، می‌توانند آهن و ریز مغذی های مورد نیاز بدن کودک را فراهم کنند و از مشکلاتی همانند کم خونی، ضعف سیستم ایمنی، کاهش انرژی و اختلالات رشد جلوگیری کنند. کمبود آهن در کودکان؛ دلایل، نشانه ها و راه های پیشگیری آگاه باشید که آهن به عنوان یک ماده مغذی مهم می‌تواند در بسیاری از عملکردهای بدن به خصوص انتقال...

رپورتاژ : با قهوه گانودرما سوپریم دکتر بیز آشنا شوید و فواید بی‌نظیر آن برای انرژی، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی را کشف کنید. همین حالا تجربه طعمی سالم و شگفت‌انگیز را آغاز کنید. داشتن سبک زندگی سالم لزوما به معنی خوردن خوراکی های بدمزه یا کم مزه نیست. شما می توانید ترکیبات مفید و خوشمزه را  در برنامه ی غذایی خود قرار دهید و از طعم دلنشین و خواص سلامتی آن بهره مند شوید. یکی از این خوراکی های مفید قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز است. این قهوه انرژی بخش و پرفایده دارای طعم دلنشین سلامتی است. برای آشنایی بیشتر با قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. قهوه سوپریم گانودرما دک...