شبا بیدار میمونم😫

آجی هانا 15:00 1397/6/24 سلام گلم منم اینجوریم به خودت سخت نگیر بالاخره سعی کن استراحت هاتو بکنی که مدرسه شروع میشه سرحال باشی
ولی اگه میخوای درست بشه شبا چند لیوان دوغ یا ماست بخور خواب آوره ...
یه موسیقی آرو‌م بیکلام بذار کنار تختت سعی کن بشمری موسیقیه چند دقیقه هست (۶۰ ثانبه ۶۰ ثانیه بشمر) و حتی اگه خوابت نمیاد برو تو تختت دراز بکش و چشماتو ببند همین کارایی که گفتم بکن درست میشه . 😙😄

𝙃𝙖𝙧𝙪ഒ 00:37 1397/6/27 سلام عزیزم 
خوبی
منم
چند شب اینجوری بودم 
غذا یک بیشتر بخور خوابت میگیره 
یا برو استخر یا حمام زیر اب بری حتما خوابت میگیره
اگه اینا جواب نداد
چراغو خاموش کن رو تخت دراز بکش کتاب بخون.

asalbanoo 10:47 1397/6/31 سلام آره منم همینجوری بودم یه مدت. بعد از ظهر نخواب حتماااااا این روش جواب میده من خودم برای مدرسه شب زود بخوابم بعد از ظهر کم میخوابم چون خسته ام می خوابم ولی تو تابستون اصن نمی خوابم که شب خوابم ببره. قبا خواب بری حموم خیلی خواب الود میشی