برای ایجاد پرسش جدید، باید وارد حساب کاربری خود شوید.
....قدم 164ووزنم 68یه 8کیلویی اضافه دارم ...یه رزیم میخوام... انعطاف پذیرباشه ....برنامش خیلی سخت هم نباشه ....2ماهه هم تموم بشه ...بارزیم کالری شماری 1700تاکالری استفاده کنم خوبه تازه گفته 2200کالری خودم کمش کردم درضمن اولین رژیممه
باز مامان انسیه ارسال : 1392/3/22 آخرین پاسخ : 92/3/23 بحث های آزاد > گونـــاگون
اپلود عکس 1 پاسخ
سلام مامانای مهربون من هر کاری میکنم که عکس و متنم کنار هم باشه نمی شه یعنی یه جورایی عکس نمیاد حجمشم کم میکنم نمیشه کمکم کنید اصلا نتونستم عکسی از نی نیم بزارم
باز مامان نفیسه ارسال : 1392/3/22 آخرین پاسخ : 92/3/23 خدمات نی نی وبلاگ > آپلود عکس
از تک تکتون ممنونم و دست تک تکتونو میبوسم! از ته ته دلم آرزو میکنم که همیشه سالم و سلامت باشین....! یه شرح کوچولو تو وبمون نوشتم! خوشحال میشم مهمونمون باشین!