کپی گرفتن از نسخه پشتیبان وبلاگ

من قبلا در بلاگفا بودم و از مطالبی که برای بچه ام می نوشتم پشتیبان گیری می کردم و از آنجاییکه پشتیبان به شکل فایل word بود آن را کپی کرده و به شکل یک کتابچه به او هدیه می دادم. ظاهرا در نی نی وبلاگ پشتیبان به صورت فایل xml گرفته می شود. چگونه می توانم آن را به متن تبدیل و پرینت بگیرم.