کم شدن شیرم رو چطوری جبران کنم؟؟؟

من بخاطر یه ماجرایی مجبور شدم دختر 5 ماهه مو سه روز تنها بذارم حالا که برگشتم شیرم خیلی خیلی کم شده ریحانه هم بدون شیر خشک با شیر خودم سیر نمیشه. خیلی خیلی ناراحتم چون همش مواظب بودم که تا 6 ماهگی بغیر از شیر خودم هیچی به بچه م ندم ولی خب مجبور شدم...
الان از اینکه خودم برای بچه م شیر خشک درست میکنم و دهنش میذارم احساس بدی دارم . به نظرتون چیکار کنم شیرم دوباره برگرده؟؟؟ قبلا انقدر شیرم زیاد بود که گاهی تو روز مجبور بودم اونو بدوشم... عذاب وجدان دارم. انگار ناشکری کردم...