چطوری دختر 2.5ساله ام را در اتاق خودش تنها بخوابانم؟

مامان مینا 00:02 1390/7/5 عزیزم هیچ کودکی دلش نمی خواد از مادرش جدا بخوابه چرا که فکر می کنه اون موقع مادرش دیگه بهش توجه نمی کنه.برای این کار باید احساساتت رو بهش بگی با زبان ساده، بعد اون رو توی اتاقش ببری و فقط کنارش بشینی تا خوابش ببره حتی اگه گریه کرد باید مقاومت کنی و کاری رو که همیشه انجام می دادی رو انجام ندی بعد یه وسیله مثل :پتو؛ عروسک، شال یا حتی لباس خودت که بوی عطرت رو می ده بهش بدی تا بتونه با اون خودش رو آروم کنه توی اون شبا هم می تونی براش کتاب بخونی تا سرش گرم بشه و چشماش زودتر خسته بشه بعد از مدتی که به این روش عادت کرد که به سازگاری دخترت بستگی داره اون موقع هست که تا زمانی پیشش می مونی که خواب آلود بشه و بعد اتاق رو ترک می کنی و تا 5 دقیقه بعد داخل نمی شی به هیچ عنوان بعد کم کم زمان رو زیاد کن تا این که فقط دخترت رو تا توی تختش همراهی کنی و بعد از اتاق بیرون بیای اگه این مدت خیلی براش سخت بود می تونی از چند تا راه استفاده کنی یا براش آهنگ ملایم و باصدای کم بزار که دوستش داشته باشه یا بهش اسباب بازی که دوست داره بده تا توی تختش سرگرم بشه و یا از راه تشویق مجابش کن و وعده جایزه های کوچک و چیز هایی که دوست داره رو بده و البته وعده چیزی رو بده که بتونی انجامش بدی و همیشه از این روش استفاده نکن که حق مسلم نشه می تونی برای کمتر دادن جایزه اول بهش برای هر بار تنهایی خوابیدن برچسب بدی و بعد از تعدادی که خودتان تعیین می کنید جایزه ای برایش در نظر بگیرید در ضمن یادتان باشد حتما قبل از خواب سیر باشد تشنگیش برطرف شده باشد و اگر پوشک دارد عوضش کنید یا اگر به دستشویی می رود حتما قبل از خواب این کارها را انجام داده باشید در غیر این صورت دخترتان از همین ها برای بودن با شما استفاده می کند همه این ها راهای پیشنهادی منه چون روی پسرم امتحان کردم البته همهش جواب نداد مثلا پسرم از آهنگ شب هنگام می ترسید ولی نگران نباشید یکی از این ها جواب می دهد و تازه خود شمابراساس خلق و خوی دخترتان بهترین راه رو پیدا می کنید فقط باید وفت بگذارید حتما موفق می شوید

مامان اسرا 10:47 1390/7/5 سلام مامان کیانا من هم همین مشکل رو با دخترم دارم می تونم ازتون بخوام هر وقت موفق شدید منو راهنمایی کنید از چه روشی استفاده کنم من از راهنمایی دوستان هم دارم استفاده میکنم ازشون ممنونم

مشاورروحانی 16:37 1390/7/5 باسلام خدمت شما پرسشگر محترم
با توجه به اینکه برخی از خانواده ها معتقدند که اگر فرزندشان در کنارشان بخوابد آرامش خواهد داشت واگر نیمه شب ترسید بالمس پدر ومادر ونوازش آنان احساس امنیت می کندواگر
کابوس دیدویا دچار مشکل شدراحت تر میتوان به او رسید واو را آرام کرد وآرامش دادلیکن جهت فرایند جدا سازی اتاق خواب او اقدام نمی کنند تا اینکه با مقاومت فرزندان در بزرگسالی مواجه میشوند لذا ضمن اینکه
خوابیدن یک فرآیند خانوادگی است
همانگونه که یک روش واحد و معین برای پرورش کودک وجود ندارد، نمی‌توان یک ”قانون“ خاص و معین هم برای ایجاد عادت‌های صحیح خواب در کودک معرفی نمود. با این حال، چون الگوهای مخرب و نادرست به خواب رفتن، می‌تواند برای کل خانواده دردسر ایجاد کند. بسیار مهم است که بتوانیم شرایط و محیطی را برای خوابیدن کودک فراهم آوریم تا کلیه اعضاء خانواده احساس آرامش و راحتی نمایند لذا با توجه به اینکه کودک بعد از سن 6 سالگی بيشتر متوجه تفاوت جنسيتي مي شود و اگر كودك زياد در اين مسائل كنجكاو است بهتر است برای جدا سازی او حتما اقدام گردد هرچند که بهترین زمان بعداز 18ماهگی کودک است .لیکن هر خانواده‌ای باید شیوه خاص خود را پیدا کند. بنابراین می‌توان نکاتی را مورد توجه قرار داد تا این فرآیند اتفاق بیفتد ....
کات :
1:برای کودکان کوچکتر، خوابیدن به‌منزله جدا شدن از والدین تلقی می‌گردد و بهترین راه پیشگیری کردن از چنین جدائی ”آگاهی پیش‌بینی‌پذیر“ بیداری است. بهترین راه حل در این مورد، آن است که جدائی را برای کودک آسانتر سازید در این راه می‌توانید از اسباب‌بازی‌ها، عروسک، یا سایر وسایل ایمنی‌دهنده مانند چراغ خواب و جعبه‌های موسیقی استفاده کنید. از همه مهمتر اینکه به فرزندتان اطمینان ببخشید که حضور دارید و مراقب او هستید، چه او خواب باشد و چه بیدار. آنچه باعث نگرانی کودک می‌شود آن است که در صورت جدا شدن از شما و خوابیدن، از او دور نشوید و در هنگام نیازش در دسترس باشید و در کنارش از او حمایت کنید.
2:سعی کنید عادت‌های به خواب رفتن فرزندتان را چندان پیچیده و طولانی نکنید. مثلاً برخی والدین صحبت‌های خصوصی با کودک را به زمان خواب و در کنار تختخواب او محول می‌کنند. سعی کنید چنین کارهائی را به زمان دیگری موکول نمائید. تنها کاری که کودک پس از قرار گرفتن در تختخواب انجام می‌دهد، تلاش برای خوابیدن است. بنابراین، در هنگام خواب کوشش کنید مهارت‌های به خواب رفتن کودک را افزایش دهید و در صورتی‌که کودک برای زودتر خوابیدن و راحت‌تر به خواب رفتن تلاشی کرد، صبح روز بعد می‌توانید با پاداشی که برایش در نظر گرفته‌اید (بدون اینکه شب قبل و هنگام خواب به او گفته باشید) او را تشویق و تلاشش را تقویت نمائید.
3:فرزندتان را تشویق کنید بر ترس‌‌هایش فایق آید. یک راه عمده عملی برای این منظور آن است که ترس‌هایش را بیان کند یا برای شما بازگو نماید. گاهی اوقات وقتی یک ترس یا یک تصور ترسناک را در قالب کلمات و عبارت بیان می‌کنیم، باعث می‌شود آن ترس کاهش یابد و یا حتی از بین برود(کودک بیان کندنه اینکه والدین بیان کننده باشند). حتی می‌توانید از فرزندتان بخواهید خواب‌هایش را نقاشی کند. هر دوی این کارها باعث می‌شود کودکان بر آنچه موجب ترسشان می‌شود کنترل داشته باشند.
4:ساعت معینی را برای خوابیدن تعیین کنید. این نظم و دقت در زمان خواب راحتی در ایام تعطیل نیز رعایت نمائید. این برنامه دقیق و منظم را برای کلیه کارهای روزمره کودکتان طراحی کرده همواره آن را ثابت نگه دارید. جدول زمانی به شما و کودک این امکان را می‌دهد تا وقت‌های خواب و خوراک خویش را پیش‌بینی نماید و به تنظیم ساعت بیولوژیکی درونی او نیز کمک خواهد کرد
5:طراحی یک آئین یا رفتار پیش از خواب می‌توان کمک‌کننده باشد. انتخاب رفتار مذکور با خود شما است که می‌تواند خواندن یک کتاب قصه، تعریف داستان لالائی خواندن یا گوش دادن به موسیقی باشد و حداکثر از ۲۰ دقیقه قبل ازخواب کودک اجراء گردد
6: برای آنکه به کودکتان کمک کنید تا خواب خوش و راحتی داشته باشد، باید والدینی خلاق، همکاری‌کننده و صبور باشید
7:می‌توانید عروسک‌های کودک را در کنارش بخوابانید و قبل ازخواب، او و عروسکش را بوسیده و به هر دو شب‌بخیر بگوئید. هرگاه شرایط به خواب رفتن برای کودک، شرایط مطلوب و دلچسبی باشد به وی کمک می‌شود تا مشتاقانه زمان خواب خود را انتظار بکشد و بهداشت به خواب رفتنش به بهترین شکل حفظ شود
8: هرگز کودک را به خاطر اینکه شما را بدخواب کرده سرزنش نکنید. اگر کودک در طی شب چند بار از خواب بیدار شد و به خواب رفت، به‌جای اینکه او را به خاطر بدخواب کردنتان سرزنش کنید. تلاش‌هائی را که برای دوباره به خواب رفتن انجام می‌دهد، تحسین نمائید. کودک تحسین و تشویق شما را در هر شرایطی می‌طلبد اگر کودک توانست به‌خوبی به خواب رود فردا صبح صمیمانه مورد علاقه او را برایش ترتیب دهید و آن را به نشانه جشن (پیروزی) او در داشتن یک خواب خوب تلقی نمائید
9: مدتی سعی کنید در کنار کودک قرار بگیرید و احساس امنیت وآرامش را به او منتقل کنید وزمانیکه به خواب رفت اتاق خواب او را ترک کنید وهمچنین در نزد اقوام وخویشان جدا خوابیدن او را تعریف کنید وکار بزرگی جلوه دهید چرا که شاید در ابتدای این روند کارسختی به نظر برسد لیکن موجب بالا رفتن اعتماد به نفس او، بيشترشدن
رفتارهاي مثبت او و ارتقاء سطح رضايت از زندگي در او خواهد شد