سوال و 10 جواب
(آخرین جواب : 00/11/12)
چجوری خودمو خالی کنم؟!🤔😐
من وقتی ناراحتم خیلی دلم میخواد گریه کنم ولی نه گریه ام میگیره و نه میتونم خودمو خالی کنم و بدتر توی خودم میریزم و برای همین حالم تا چند روزی بده و همش عصبانی ام و حتی کارهایی که خوشحالم میکنه رو انجام میدم هم بازم از عصبانیتم کم نمیشه چیکار کنم
ممنون اگه کمکم کنین
ممنون اگه کمکم کنین
1400/3/28
#بحث های آزاد
#گونـــاگون
نی نی وبلاگی ام (ورود)
نی نی وبلاگی نیستم (ثبت نام)
بهار
11:38 1400/3/31
یکی از کارهایی که خیلی کمک می کنه نوشتنه. صبح که از خواب بیدار میشی قبل از هرکاری توی یک دفتر هرچی تو ذهنت می گذره بنویس. بدون هیچ فکری فقط قلم رو بگذار روی کاغذ و بدون اینکه برش داری یا حتی چند ثانیه متوقف بشی، سه صفحه بنویس. می تونی این کار رو در طول روز هم انجام بدی یا هروقت که از موضوعی ناراحت بودی یا خشم داشتی تمام احساست رو روی کاغذ ثبت کنی و بعد کاغذ رو از بین ببری.
ورزش هم خیلی کمک می کنه به تخلیه احساسات منفی به خصوص ورزش های رزمی و به خصوص بوکس با کیسه. من الان باردارم ولی به محض اینکه شرایطم عادی بشه حتما یک کلاس کیک بوکسینگ ثبت نام می کنم.
و اینکه به نظر من با یک مشاور مشورت کن که کمکت کنه بتونی گریه کنی...
ورزش هم خیلی کمک می کنه به تخلیه احساسات منفی به خصوص ورزش های رزمی و به خصوص بوکس با کیسه. من الان باردارم ولی به محض اینکه شرایطم عادی بشه حتما یک کلاس کیک بوکسینگ ثبت نام می کنم.
و اینکه به نظر من با یک مشاور مشورت کن که کمکت کنه بتونی گریه کنی...
Ava
17:23 1400/4/1
پیاز خورد کن گریه ات می گیره😂
اگه می خوای گریه کنی پیشنهاد می کنم همه اش بهش فکر کنی یا سعی کنی اَدا در بیاری داری گریه می کنی من همیشه اینجوری گریه ام می گیره
ولی به نظرم بهتره کلی کار های خوب بکنی و فعالیتت رو ببری بالا تا یادت بره
اگه می خوای گریه کنی پیشنهاد می کنم همه اش بهش فکر کنی یا سعی کنی اَدا در بیاری داری گریه می کنی من همیشه اینجوری گریه ام می گیره
ولی به نظرم بهتره کلی کار های خوب بکنی و فعالیتت رو ببری بالا تا یادت بره
امیرعلی خیاطی
12:34 1400/4/11
من توپ رو بالا پایین می اندازم یا به بالش ضربه می زم
Sujin
18:45 1400/4/13
سرتو بزار روی بالشت و تا میتونی جیغ بزرن😐😂
Ava
12:00 1400/4/23
روش جیغ زدن خیلی توصیه می شود😂
ریحانه و یگانه
14:47 1400/4/23
به کسی که ناراحتت کرده حستو بگو،بگو خیلی ازش ناراحتی ولی همون موقع که ناراحتت کرد نه موقعی آروم تر شدی باهاش رو راست باش بگو.
یا اگه میخوای خشمتو خالی کنی به یه متکا همش ضربه بزن و جیغ بکش ولی مواظب باش خودت کسیو ناراحت نکنی.
برو توی یه اتاق،خلوت کن. ذهنتو بیار روی چیزای مثبت.
شکر گزاری کن.
یا برو جملات انگیزشی بخون.
یا اگه میخوای خشمتو خالی کنی به یه متکا همش ضربه بزن و جیغ بکش ولی مواظب باش خودت کسیو ناراحت نکنی.
برو توی یه اتاق،خلوت کن. ذهنتو بیار روی چیزای مثبت.
شکر گزاری کن.
یا برو جملات انگیزشی بخون.
elnaz
20:38 1400/10/25
فیلمای کره ای نگاه کن و به خودت بگو من خوشحال ترین دختر دنیامممممم اینطوری عالیه
𝘼𝙣𝙖𝙝𝙚𝙡
14:19 1400/10/26
میتونی بزنی روی گزینه «دانلود یک عدد دوست که بتونم باهاش درد و دل کنم و حوصله داشته باشه»
مامان یل تا
10:41 1400/11/12
فحش بده راحت😂
ولی میدونی من همیشه این روشو میرم یعنی کلا تا ۳ ماه تو دلم بدترین فحشارو بهش میدم ولی خالی نمیشم😐💔
ولی درمورد اخلاقم من کلا شاید تو خونه حالم خراب باشه ولی همون آدمه رو ببینم کلا یه جوری رفتار میکنم کلا خورد میشه دیگه😅😆
اره اره تو آخر شخصیتی میدونم😊❤