وعده های غذایی

مامان مینا 09:45 1390/7/29 سلام مامانی الان کوچولوت رو دیدم خیلی نازو بانمک خدا حفظش کنه
اگه دندون نداشته باشه 5 وعده غذا شامل 1 یا 2 وعده سوپ های مختلف که مواد میکس شده باشه ،2 وعده از همون غذایی که موقع ناهار و شام خودمون می خوریم مثلا خورشت های معمول خودمون با برنج،1 وعده هم مواد نشاسته دار مثل پوره سیب زمینی و...،1 وعده فرنی یا شل زرد و یا شیر برنج این غذاها هم راحت خورده و هضم می شن هم این که علاوه بر ویتامین هایی که دارند شیر هم دارند که لازم که کودک در طول روز مصرف کنه ،این غذا ها می تونه برای صبحانه باشه ، میان وعده هم سیر های طعم دار مثل شیر موز ، شیر عسل ، شیر هویچ، شیر کاکائو که این آخری رو هفته ای یکبار هم بدی کافیه چون زیادیش ممکن باعث کم خونی بشه تخم مرغ هم برای صبحانه خوبه 1 روز در میان کافی ، خوراک عدسی که با سیب زمینی و کمی ماش و هویچ و یه کم گوشت چرخ کرده غذای مفیدی برای بچه هاست که پر ویتامین همه وعده ها می شه استفاده کنید]کره بادوم زمینی هم برای مغز مفید ولی به مقدار خیلی کم مثلا نصف قاشق مربا خوری اونم 1 روز درمیان، اگه کوچولوت دندون در آورده غذاهای تقریبا سفت رو هم می تونی توی وعده هاش بذاری مثل هویچ آبپز که کاملا پخته نشده باشه یا کدو البته باید مزه دارشون کنبد تا بچه پسش نزنه تا با دندون زدن به تقویت فک هاش کمک کنه و اگر داره دندون جدید در میاره دردش رو کم کنه، میده ها هم که خودتون بهتر می دونید، میوه های نرم مثل موز سبی که خودتون با قاشق گوشتشو تراشیدید ، گلابی اینها رو می تونید حتی به صورت کمپوت کم شیرینی درست کنید میان وعده های خوبی می شه ، همه مواد غذایی بالا رو به مقدار کم توی هر وعده بدبد تا راحت تر بخوره ، راستی یادم رفت بگم من در هفته 2 وعده ماهی درست می کنم آبپز یا بخار بزش بهتره و چون بافت نرمی داره بچه های به این سن راحت می خورنش بدون دردسر البته بدون تیغ
اینا مواد غذایی که من توی هفته به پسرم می دم و سعی می کنم همه گروه های غذایی رو در روز داشته باشم