سوال و 16 جواب
(آخرین جواب : 92/12/2)
رژیم غذایی
سلام دوستان به نظرتون رژیم کانادایی خوبه کسی تا حالا نگرفته؟دنبال یه رژیم خوب میگردم واسه لاغری 5 کیلو اضافه وزن دارم هر کی میدونه یا نتیجه گرفته کمک کنه ممنون.
1392/11/26
#بحث های آزاد
#گونـــاگون
مامان و بابا
23:56 1392/11/26
سلام عزیزم واقعا رژیم خوبیه من 2 هفته گرفتم 6 کیلو کم کردم یادت باشه که رژیم نگهدارنده ش رو هم بگیره تا وزنت برنگرده
مامان یسنا
00:01 1392/11/27
سلام میشه بگین این رژیم کانادایی دیگه چیه؟؟؟
مامان
00:07 1392/11/27
بهترین رژیم رژیم مدیترانه ای( 5 وعده در روز میوه + جایگزینی همه ی روغنها با روغن زیتون به مقدار کم) هست چون بیشترین فایده رو برای بدن داره و ریسک بیماریهای قلب عروقی و سرطان رو هم کم میکنه.غیر ازین هر رژیمی بگیرید مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود و نمیتونید طولانی مدت ادامه اش بدید.
در ضمن خوش به حالتون که فقط 5 کیلو اضافه وزن دارید...
در ضمن خوش به حالتون که فقط 5 کیلو اضافه وزن دارید...
مامان صبا
01:41 1392/11/27
دوزاده روز باید رژیم بگیری +سه روز هم رژیم نگه دارنده =در کل پانزده روزه تو نت سرچ کن رژیم کانادایی میاد
زهرا مامان ایلیا جون
05:51 1392/11/27
مامانای عزیز من رفتم تو گوگل عزیز سرچ کردم این رژیم کانادایی رو مطالعه کردم اکثرا راضی بودن
به نظرم جواب میده
اینجا کسی هست که این رژیم و گرفته باشه و اطاعاتی داشته باشه
به نظرم جواب میده
اینجا کسی هست که این رژیم و گرفته باشه و اطاعاتی داشته باشه
مامان صبا
10:53 1392/11/27
من به شخصه نگرفتم ولی فکر کنم تا 3 تا 4 کیلو حتما جواب میده ؟؟؟
مام
11:06 1392/11/27
وای خیلی رژیمش سخت به نظر میاد! فکر کنم 5 کیلو رو راحتتر هم میشه کم کرد.
ماناز
11:13 1392/11/27
دوست عزیز پایه واساس یک رژیم غذایی موثر برای کاهش وزن رعایت چند نکته است که دراسلام هم به ان اشاره شده وگرنه که انواع واقسام همه رژیمها با اسامی گوناگون بدون رعایت این موارد هیچ است .من چندمورد مهم ان را اشاره میکنم :
1 تا احساس سیری کامل دست از غذا بکشید.
2 همراه غذا یا بلافاصله بعد ان اب نخورید.
3 از همه گروههای غذایی بخورید اما در حد کم.
این راز سلامتی است.هیچ چیز را نباید کاملا حذف کرد یا تنها ان را مصرف کرد.در اسلام وطب اسلامی هم به طور جامع همه موارد با جزییات گفته شده است.سعی کنید خیلی دنبال اسامی دهان پرکن وتبلیغات دنبال ان نباشید.این ها فقط زرق وبرق قضیه است.
1 تا احساس سیری کامل دست از غذا بکشید.
2 همراه غذا یا بلافاصله بعد ان اب نخورید.
3 از همه گروههای غذایی بخورید اما در حد کم.
این راز سلامتی است.هیچ چیز را نباید کاملا حذف کرد یا تنها ان را مصرف کرد.در اسلام وطب اسلامی هم به طور جامع همه موارد با جزییات گفته شده است.سعی کنید خیلی دنبال اسامی دهان پرکن وتبلیغات دنبال ان نباشید.این ها فقط زرق وبرق قضیه است.
مامان یسنا
11:56 1392/11/27
وای این که خیلی وحشتناک بود من که اصلا نمی تونم رعایت کنم ولی به نظرم ادم همه چی تو روز بخوره ولی شام نخوره خیلی راحتتر می تونه وزن کم کنه .من الان یک ماهه این کارو کردم ۴کیلو وزن کم کردم اصلنم سخت نبود از قدیمم گفتن صبحانرو خودت بخور ناهارو با دوست بخور شامو بده به دشمنات خخخخخخخ
آجی فاطمه
12:02 1392/11/27
منم با دوستان موافقم خیلی سخته
چه طوری صبحانه فقط یه فنحان قهوه بایک قند بخوریم تا ناهار؟تحملش صبر زیاد میخواد
درصورتی که دین اسلام گفته صبحانه تنهایی ولی خوب بخور نه درحدی زیاد ولی اندازه ای که سیر بشی بخور
من که میگم اثراتش بعدا نمایان میشه نه الان
چه طوری صبحانه فقط یه فنحان قهوه بایک قند بخوریم تا ناهار؟تحملش صبر زیاد میخواد
درصورتی که دین اسلام گفته صبحانه تنهایی ولی خوب بخور نه درحدی زیاد ولی اندازه ای که سیر بشی بخور
من که میگم اثراتش بعدا نمایان میشه نه الان
LESWIET امیرحسین
13:28 1392/11/27
من قبلا گرفتم و شش هفت کیلو کم کردم!بعد از زایمان که چاق شدم تصمیم گرفتم دوباره بگیرم که الان تازه موفق شدم و امروز روز دوم رژیمم هستش.یکم سخته ولی وقتی تاثیرش رو میبینی خیلی خوشت میاد!
مامي مينا
16:15 1392/11/27
اجي مهربان
به نظر سخته اما عادت ميكنيد. يكي دوروز اول سخته. معده جمع ميشه و اصلاً احساس گرسنگي نميكني.
اين رژيمو من يا فهيمه جون كه نساخته. اين يه رژيم ثابت شده تو دنياس. حالا رژيم كانادايي يكم سخت تر و سفت تره. اما ميشه يكم بازترش كرد. كاري كه دكتره من كرد. مثلاً ميوه بدون محدوديت داشتم. هرچي هر مدلي به هر تعداد. شير ، بيسكوييت، پاستيل و خيلي چيزاي ديگه كه الان يادم نيست.
به نظر سخته اما عادت ميكنيد. يكي دوروز اول سخته. معده جمع ميشه و اصلاً احساس گرسنگي نميكني.
اين رژيمو من يا فهيمه جون كه نساخته. اين يه رژيم ثابت شده تو دنياس. حالا رژيم كانادايي يكم سخت تر و سفت تره. اما ميشه يكم بازترش كرد. كاري كه دكتره من كرد. مثلاً ميوه بدون محدوديت داشتم. هرچي هر مدلي به هر تعداد. شير ، بيسكوييت، پاستيل و خيلي چيزاي ديگه كه الان يادم نيست.
زهرا مامان ایلیا جون
18:30 1392/11/27
من میخوام شروع کنم
✿♡سهیلا مامان آیسا♡✿
12:15 1392/12/1
وااااااااااااای خیلی سخته من روز سومش هستم دارم میمیرم از گرسنگی.عوضش 2 کیلو کم کردم.
مامان جونی*زی زی*
02:26 1392/12/2
منم روز سومم هستش.ولی دارم از گرسنگی میمیرم.من عاشق غذا خوردنم.وااااااااااااااااااااااااااای از اضافه وزن
اين حرفها مال قديماس بعدم من كه ميخواستم شروع كنم به رژيم تحقيق كردم چه رژيمي اثرگذارتره.
من پيش دكتر راست منش رفتم. متدش شبيه اينه. صبحانه كم ناهار كم يا حذف و شام جوجه يا استيك يا چنجه. خيلي هم برام راحت بود. چون تو طول روز راهةميرم و سرم گرمه. خودمو با ميوه سير ميكنم امااا اگه گرسنه باشم شب ، يا شام نخورم خوابم نميبره. بعد نيمه شب پاميشم و كيك يا شكلات يا هرچي دستم بياد ميخورم.
پس به نظر من اين رژيم براي سيستم بدن من مناسب بوده چون جواب گرتم و الان يك ساله زياد رعايت نميكنم ، فقط كمتر ميخورم. اصلاً بر نگشتم و حتي وزنم كمتر هم شده.