چییییییی کار کنم؟

مامان نجمه 11:37 1392/9/21 اگه چند روز صبح زود از خواب پاشيد ديگه عادت مي كنيد

مام 12:11 1392/9/21 فکر و خیال رو تعطیل کنید . به نظر من عامل اصلیش همینه.
روز نخوابید اصلا و خودتونو خسته کنین طول روز .
برای رهایی از فکر و خیال شبها کتاب بخونین قبل از خواب. یا فیلم های جذاب تماشا کنین .

مامان مونس 13:21 1392/9/21 من الان دقیقا 5 سال ساعت 5 . 4 اینای صبح میخوابم و ساعت 10 . 11 بیدار میشم ! اصلا عاشق شبام ! !!!!!

رضوان 14:43 1392/9/21 خانومی قرص ویتامین ب 1 و خوردن خرما و یا شیر هم باعث آرامش میشه...اینا را هم امتحان کن

مامان الی 21:13 1392/9/22 مامان پریناز جون منم دقیقا چند ماه پیش مثل شما بودم ولی الان یه مدته میرم ورزش خیلی روحیم بهتر شده و انگیزم بهتر شده منم مثل شما نصفه شب میرفتم در یخچال ولی الان دارم رژیم میگیرم و 6 کیلو تو یه ماه کم کردم عزیزم خواستن توانستنه اینا همش به خاطر تکرار زندگی هست هر کسی ممکنه تو زندگیش اینطوری بشه پس عزمتو جزم کن یه برنامه ریزی کن به علایقت برس خوابتم خود به خود درست میشه مطمئن باش به خودت تلقین نکن که نمیتونم بخوابم موقع خواب سعی کن آرامش داشته باشی