چجوری خوب شم؟

مام 08:59 1392/3/22 دوش آب داغ بگیر. بعدم ورزشو ادامه بده تا بدنت عادت کنه.

مامان فائزه 15:38 1392/3/22 من خودم چند سالی ورزش میکردم دقیقا درکت میکنم اگر بعد از ورزش یکی دو لیوان آب پرتغال یا میوه هایی که ویتامین ث دارند استفاده کنید وبلافاصله بعد از ورزش وقتی رسیدین خونه دوش ولرم یا اگر میتونید دوش آب سرد بگیرید و هر چی بیشتر ورزش کنید این درد کمتر میشه
لذت ورزش کردن به همین چیزهاشه آخ که دلم رفت واسه باشگاه و بسکتبال و توپ بسکتبالم