ماه رمضان و وعده ی غذایی

وبلاگ کودک من 11:36 1392/4/18 سلام. امسال می خوام روزه رو با سوپ و یا آش و یا چیزهای خیلی سبک باز کنم و مثل پارسال عمل نکنم. چون پارسال تا اذان رو می گفتن شام می خوردیم و حسابی سنگین می شدیم.
معمولا هم برای سحری طبق سالهای گذشته پنیر و خیار و گوجه و هندوانه و چیزهایی تو این مایه

ماناز 16:54 1392/4/18 دوست عزیز در این فصل که فاصله افطار تا سحر کم است به نظر من برای افطار خوردن مواد غذایی مانند انچه که در صبحانه خورده میشود مناسب تر است یا خوردن اش یاسوپ به تنهایی.وبرای سحر وعده غذایی مانند شام صرف شود.من سال قبل هم به همین روش عمل کردم وان سنگینی که بعد افطار اکثرا تجربه می کنند را نداشتم.اما در سحر غذاهای مقوی می خوردم تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشم.برخی برعکس در افطار انقدر می خورند تا در سحر میلی به غذا ندارند یا اصلا سحر ی نمی خورند واین خیلی عادت بدی است.