سلام واسه افزایش قد دخترم راهنمایی میخوام

مامان 04:39 1391/10/9 خواب مناسب و راحت در زمان مناسب باعث افزایش هورمون رشد میشه و روی رشد قدی اثر داره.حداکثر ترشح هورمون رشد از 10 شب هست تا صبح.سعی کنید ده شب بخوابونیدش و خواب راحتی داشته باشه.تغذیه مناسب هم داشته باشه .در اینصورت میتونه به حداکثر رشد قدی که زنتیکش بهش اجازه میده برسه.
البته اینم بگم که اگه وزن گیریش مطابق نموداره میتونید مطمئن باشید خوب داره قد میکشه.ضمن اینکه قد زمان تولد معمولا توی اتاق زایمان با یه کم خطا اندازه گیری میشه.خیلی روش حساب نکنید.علاوه بر اینکه قد یه چیز ژنتیکه.مکمل حاوی زینک رو هم اگه پزشکش موافق بود بهش بدین.همراه قطره آهن هم ندید که از جذب آهن جلوگیری میکنه.البته با توجه به قد خودتون و خانمتون الان قدش کاملا مناسبه.