سوال و 20 جواب
(آخرین جواب : 93/11/3)
رژیم دکتر کرمانی
سلام دوستان کسی تا حالا رژیم دکتر کرمانی رو گرفته؟ شنیدم رژیمش عالیه.میخام تا عید 10 کیلو لاغر شم اگه کسی اطلاعاتی داره یا برنامه ی غذایی ممنون میشم راهنماییم کنه
1393/10/26
#بحث های آزاد
#گونـــاگون
نی نی وبلاگی ام (ورود)
نی نی وبلاگی نیستم (ثبت نام)
به نظر من که خیلی زیاده
ومواردی که نوشتن براتون ارسال میشه یکم اضافیه
مثل وزنه یا کتاب ودی وی دی و......
دیگه تقریبا همه وزنه دارن نداشته باشنم میرن تو داروخانه خودشونا وزن میکنند
تازه دوره درمانشونم خیلی طولانی زده چند مرتبه باید تمدید دوره بکنید
من اینترنتی وزن وقد دادم 10کیلو اضافه وزن برام زد هنوز ثبت نام نکردم ولی خیلی تعریف وتمجید از این رژیم شنیدم.
حرف ماناز عزیز رو قبول دارم ولی گاهی تا کسی آدم رو هل نده نمیشه من بارها خاستم رژیم بگیرم ولی چون برنامه نداشتم موفق هم نبودم اینبار مصممم شدم با برنامه برم.
اما به نظر من قیمت اعلامیشون زیاده
درسته سلامتی خیلی بیشتر از این حرفا می ارزه
ولی واقعا تا دستورات اسلام هست چرا این همه پول بدیم
من از وقتی شنیدم امام صادق فرمودند اگه میخوای حس عبادت داشته باشی کم بخور سعی میکنم کم بخورم
تا حدودی خودم راضیم تو این 1ماهه احساس میکنم شکمم رفته داخل
نظر منو بخوای مرمر جون هم تا عید 10 کیلیو خیلی زیاده که کم بکنی باید فکر پوکی استخوان وریزش مو وچروک شدگی پوستتو بکنی
ودستورات غذایی اسلام را سرچ کن وانجام بده و خودتو مقید کن که حرف خداست وپیامبر خدا هر کدوما اجرا نکنم به بدنم ضرر رسوندم
موفق باشین
الان تو دوران بارداری وزن اضافه کردم ولی انشاله بعدش حتما حتما دوباره میرم و وزنمو به حد مطلوب میرسونم
من خیلی راضی بودم تو دوران رژیم با اینکه کمتر میخوردم ولی سالم میخوردم و حتی احساس سلامتی و نشاط میکردم و پر انرژی بودم
توی سمینار هم از آقای دکتر جایزه گرفتم
از همیجا هم میگم هر کودوم از دوستان هر سوال و مشکلی درمورد این رژیم دارن در حد تجربه خودم در خدمتشون هستم
ولی دوست خوبم 10 کیلو تا عید اصلا درست و اصولی نیست اینجوری هم به خودت صدمه میزنی هم از ادامه راهت منصرف میشی
درمورد اینکه دوست عزیزی گفتن مبلغشون بالاست باید بگم همین مبلغ یکی از عوامل پیگیری رژیم شماست که البته چندان هم زیاد نیست خصوصا وقتی پله های موفقیت رو طی میکنید متوجه میشید که ارزش اون حال خوب خیلی خیلی بیشتر از این مبالغه
بالاخره یکی اومد از این رژیم تجربه داشته باشه خوشبختم
من هنوز ثبت نام نکردم منتظر نظرات دوستانم بودم ولی وقتی سیستم میزان کالری موردنیاز را برام محاسبه کرد الان چند روزه خودم دارم کالری شماری تغذیه میکنم به اضافه ی ورزش روزانه حتما از تجربیات شما استفاده خواهم کرد .یعنی تا عید حداقل 5تا رو کم میکنم؟
توی 15 روز اول وزن بالاتری از دست میدید
من توی 15 روز اول 5 کیلو و 750 گرم کم کرده بودم بعضی های دیگه بیشتر یا کمتر وزن از دست میدن
ولی تو دفعات بعدی توقع این اندازه کاهش وزن رو نباید داشته باشید چون مرتبه اول آب اضافه بین بافتی خودتون رو از دست میدید و بعد چربی سوزی اتفاق میافته
اوایلش به هیچ وجه کنار رژیمتون ورزش نکنید چون به کم خوردن عادت ندارید بنابراین رژیم و ورزش توامان آزارتون میده ولی بعد از یک ماه در طول روز مقداری راه برید و تحرک داشته باشید تا به جای چربی عضلاتتون آب نشن و هیکل شل و بد شکلی پیدا نکنید
شما تا عید قطعا 5 کیلو رو به راحتی کم میکنید مطمئن باشید عزیزم
ولی عزیزم لطفا بازم مامان رو تشویق کنید که اضافه وزنش رو از بین ببره چون به سلامتی و طول عمرشون مربوط میشه .. انگیزشون رو به خاطر یه مقدار مشکل تو پوستشون از بین نبرید. بخصوص که میشه مشکلات پوستی را به کرم و روغن های گیاهی و خیلی کارای دیگه مرتفع کرد ولی خدای نکرده مشکلات ناشی از اضافه وزن کلا به سلامتی لطمه های جبران ناپذیر میزنه
کاش میتونستیم با هم شروع کنیم خیلی پایه ای ولی الان شما در شرایط رژیم نیستی ایشالا به سلامتی فارغ بشی ونی نی کوچولو زودتر بزرگ بشه و رژیمت رو شروع کنی وما را هم بی خبر نذاری
آخه من خودم وقتی این رژیمو داشتم حال خیلی خوبی داشتم یه حس خوب.. یه آدم دیگه شده بودم با یه عالمه انرژی و نشاط برای همین خیلی دلم میخواد کسانی که به خاطر رعایت نکردن ، تناسب اندامشون به هم میخوره و دارن عذاب میکشن و حتی بیمار میشن هم مثل من اون حال خوب رو حس کنن
اتفاقا این رژیم حتی توی دوران شیردهی هم قابل اجرا هستش و من حاظرم مدتی بعد از دنیا اومدن نی نی تو اجرای رژیم کنار شما باشم دوست خوبم . اتفاقا فکر خوبیه و باعث پیگیری بیشتر میشه
آخه دلم میخواد یه مامان لاغر و شاد و پر انرژی باشم
مامان پریساشمافعلا به نی نی برس برا لاغرشدن وقت داری اینقد این وروجک ورزشت بده ازصبح تاشب که وقت سرخاروندن نداشته باشی