دلشوره

mom_and_kid_momentss 09:19 1391/8/11 سلام مامان نازی عزیز
دلشوره گاهی ناشی از افکار منفی هست که برا یخودمون بوجود میاریم مثلا همین که اینهمه نگران دلشورت هستی خودش تشدید میکنه وضعیتت رو به نظر من اول بشین با خودت یه قلم و کاغذ هم بر دار یادداشت کن ببین آیا منتظر اتفاقی خبری حادثه ای چیزی هستی؟ اگه اره که اونو برای خودت باز کن به جوانبش فک کن یکم باعث میشه آرومتر میشی اگه هم هیچ موضوع خاصی نبود که بدونی واسه خاطر اونه پس متوجه میشی که دلشورت کاملن ریشه عصبی داره و اصلن بنا به دلیل خاصی نیست و خوب خیلی راحت میتونی با مشغول شدن به یه سری مسائل دیگه ای خودت رو کم کم ازش رها کنی دوست من واقعن کم کم و اصلن نخواه همین امروز از بین بره. همین قران خیلی خوبه و واقعن این و باور کن یادداشت برداری از احساسا و خواسته ها خیلی خیلی خیلی میتونه تو اینجور مواقع کمک کنه به امتحانش می ارزه
امیدوارم بیای خبر بدی که خیلی کمتر دچار دلشوره میشی . می بوسمت

مامان نازی 10:39 1391/8/12 از همه شما ممنونم که راهنماییم کردید و خوشحالم کسایی رو دارم که وقتی نیاز داشته باشم میتونن به من کمک کنند یه دنیا ممنون از همه شما دوستهای گلم.