سوال و 9 جواب
(آخرین جواب : 92/11/3)
در مورد ویتامینD کسی میدونه؟؟؟
سلام دوستان.دختر من 4 سال و 4 ماهشه.برای چکاب بردیمش و آزمایش خون ازش گرفتن.من خیلی میترسیدم که کمبود آهن داشته باشه.وقتی جواب آزمایش رو گرفتیم هممون شوک شدیم حتی دکترش.چون بدنش به مقدار زیادی آهن جذب کرده بود و این در شرایطی بود طی دو سال گذشته اصلا" از داروهای حاوی آهن و ... استفاده نکرده بودم.حتی قبلش خیلی کم بهش میدادم چون بالا می آورد.تغذیش بعد از 6 ماهگی با شیر خشک "اس ام ای" بود تا دو سال و سه ماهگی.دکترش میگفت این شیرخشک حاوی آهن و اگر دارو نمیخوره اشکالی نداره.
اما مشکلی که تو آزمایش بود کمبود ویتامین D بود که دلیل اصلیش اینه که ما زیاد در معرض افتاب قرار نمیگیریم.مخصوصا" استان ما که همش بارونیه.
حالا من کمک میخوام.شما چه موادی رو میشناسید که حاوی ویتامین D باشه ولی آهن نداشته باشه.چون نباید مقدار آهنش بیشتر بشه.بدنش به اندازه بدن یه مرد و زن سالم آهن داره.کمی هم نگرانم.
راستی خیلی خوب هم غذا میخوره.اهل گوشت و مرغ و ماهی.و مشکلی با برنج خوردنش هم ندارم.
این مطلب رو هم اضافه کنم که دوستان عزیز تا آزمایش انجام ندادید همینطوری به بچه هاتون قطره یا شربت آهن ندید.
اما مشکلی که تو آزمایش بود کمبود ویتامین D بود که دلیل اصلیش اینه که ما زیاد در معرض افتاب قرار نمیگیریم.مخصوصا" استان ما که همش بارونیه.
حالا من کمک میخوام.شما چه موادی رو میشناسید که حاوی ویتامین D باشه ولی آهن نداشته باشه.چون نباید مقدار آهنش بیشتر بشه.بدنش به اندازه بدن یه مرد و زن سالم آهن داره.کمی هم نگرانم.
راستی خیلی خوب هم غذا میخوره.اهل گوشت و مرغ و ماهی.و مشکلی با برنج خوردنش هم ندارم.
این مطلب رو هم اضافه کنم که دوستان عزیز تا آزمایش انجام ندادید همینطوری به بچه هاتون قطره یا شربت آهن ندید.
1392/10/30
#کودک
#بيماریهای كودک
مام
23:22 1392/10/30
من خودم کمبود ویتامین د داشتم و دو عدد آمپول ویتامین د برام تجویز کردن که در شش ماه زدم. هر سه ماه یکبار و در پایان 6 ماه آزمایش دادم که به حد عاااالی رسیده بود.
ویتامین د خیلی خیلی مهمه .مقاومت بدن رو بالا میبره و همچنین مانع نرمی استخوان و پوکی استخوان میشه. مخصوصا تو خانوما.
راستی همسرم هم با اینکه آستین کوتاه میپوشه تابستونا اونم کمبود ویتامین د رو داشت و همزمان با هم آمپولها رو زدیم.
برای بچه ها چیزی نمیدونم و بهتره با مشورت دکتر براش دارو استفاده کنید عزیزم. ولی میخواستم تجربه شخصیمو بگم و بهتون توصیه کنم خودتون و همسرتونم چکاپ رو داشته باشید.
ایشالا همیشه سالم باشید و ساقی جون هم بزودی رفع بشه مشکلش.
ویتامین د خیلی خیلی مهمه .مقاومت بدن رو بالا میبره و همچنین مانع نرمی استخوان و پوکی استخوان میشه. مخصوصا تو خانوما.
راستی همسرم هم با اینکه آستین کوتاه میپوشه تابستونا اونم کمبود ویتامین د رو داشت و همزمان با هم آمپولها رو زدیم.
برای بچه ها چیزی نمیدونم و بهتره با مشورت دکتر براش دارو استفاده کنید عزیزم. ولی میخواستم تجربه شخصیمو بگم و بهتون توصیه کنم خودتون و همسرتونم چکاپ رو داشته باشید.
ایشالا همیشه سالم باشید و ساقی جون هم بزودی رفع بشه مشکلش.
barfdoone.ir
00:07 1392/11/1
عزیزم کمبود ویتامین دی رو خوب باید درمان کرد پزشکتون نگفت چطوری درمانش کنید؟ همونطور که مامان سهند و سپهر عزیز گفتن آمپول ویتامین دی هست. من وقتی پسرم 15 ماهه بود دکترش شک کرد به کمبود ویتامین دی که عکس گرفت و آزمایش داد مشکلی نداشت ولی از عکسش گفتن ظاهرا قبلا کمبود داشته خوب شده. هیچ چیز هم مثل نور آفتاب نیست البته به اندازه .باید قسمتهایی از بدنش بدون لباس در معرض نو آفتاب باشه تا بتونه ویتامین دی جذب کنه. بعدشم میوه ای که خیلی ویتامین دی داره لیمو شیرین هست .علاوه بر اون میتونید حلوای بادام درست کنید که هم خیلی لذیذه هم ویتامینش بالاس. اصلا بچه هایی که شیر خشک میخورن که آهن نیاز ندارن. فقر آهن مخصوص شیر مادر خور هاست.فکر کنم گوشت قرمز هم نباید زیاد بهش بدید. البته به نظرم باید با همون پزشکش مشورت کنید یا برید پیش یه مشاور تغذیه که مطمئن باشید.ایشالا که مشکلی نیست و زود خوب میشه. مواظب خودتون هم باشید چون احتمالا خودتون هم کمبود ویتامین دی دارید به خاطر کمبود آفتاب مواظب باشید به مرور زمان پوکی استخوان نگیرید.خیلی از خانمهای ایرانی کمبود ویتامین دی دارن.خاله من پارسال رفت استرالیا آزمایش داده بودن همشون کمبود ویتامین داشتن! فکر کنم تو ایرانیها شایعه.
مام
07:55 1392/11/1
راستی دکتر به من گفت برای جذب ویتامین د از آفتاب باید به مدت 15-20 دقیقه پوست بدنتون رو در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بدید مثلا از پشت شیشه هم نباشه و یا کرم هم حتی روی پوست نزده باشید.
مامان
08:37 1392/11/1
مرسی از راهنماییتون .
مامان بهار
09:18 1392/11/1
عزیزم مقدار کم در ماهی وجود داره من به دخترم ماهی سالمون می دم هفته ای دو بار
اینم بخون
http://www.seemorgh.com/health/2090/137215.html
اینم بخون
http://www.seemorgh.com/health/2090/137215.html
الهه مامان سلما
09:50 1392/11/1
معمولا کپسول ویتامین dهم موجوده ودکتر پیشنهاد میده حتی اگه بچه اونو نمیخوره بازش کنن و موادشو بریزن تو غذاش. کپسول حاویه روغن کبد ماهیه.
فقط یک چهارم ویتامین د بدن از طریق موادغذایی تامین میشه ولی برای شما که از نور آفتاب بهره نمیبری غذا نیازه.
حالا که دخملی خوش غذاست از مواد طبیعی استفاده کنی بهتره:
مثل کره، خامه، زرده تخم مرغ، جگر، ماهی آزاد، کپور قزل آلا، ساردین، غلات، ماهی تن، شیر و لبنیات ، جعفری،
البته مکمل هال دارویی ویتامین د بصورت کپسول و آمپول هستند که با تجویز پزشک باید مصرف بشه
مامانی یادت باشه زیاده روی هم نکنی ویتامین د بزنه بالا باعث مسمومیت و سنگ سازی در بدن میشه بخاطر افزایش جذب کلسیم!
کمبود ویتامین د هم بخاطر عدم جذب کلسیم باعث چاقی و قدکوتاهی در دوران بلوغ دختران میشه
امیدوارم موفق باشی
فقط یک چهارم ویتامین د بدن از طریق موادغذایی تامین میشه ولی برای شما که از نور آفتاب بهره نمیبری غذا نیازه.
حالا که دخملی خوش غذاست از مواد طبیعی استفاده کنی بهتره:
مثل کره، خامه، زرده تخم مرغ، جگر، ماهی آزاد، کپور قزل آلا، ساردین، غلات، ماهی تن، شیر و لبنیات ، جعفری،
البته مکمل هال دارویی ویتامین د بصورت کپسول و آمپول هستند که با تجویز پزشک باید مصرف بشه
مامانی یادت باشه زیاده روی هم نکنی ویتامین د بزنه بالا باعث مسمومیت و سنگ سازی در بدن میشه بخاطر افزایش جذب کلسیم!
کمبود ویتامین د هم بخاطر عدم جذب کلسیم باعث چاقی و قدکوتاهی در دوران بلوغ دختران میشه
امیدوارم موفق باشی
❤مامان محمد و ساقی❤
13:13 1392/11/1
دوستان عزیز ممنونم که وقت گذاشتین و پاسخ نوشتین.
مامان سهند و سپهر جون:من هم دو سه سال پیش کمبود ویتامین دی رو داشتم و آمپول زدم ولی دوباره چک نکردم که ببینم به چه حدی رسیده.درسته اگر روزانه 5 دقیقه هم زیر تابش نور افتاب بمونیم میتونیم این ویتامین رو جذب کنیم. افتاب بین ساعت های 10 تا 2 نباشه.اینم یادم رفت بنویسم که مقدار ویتامین دی دخترم 18 بود.دکترش هم متاسفانه به خودش هیچ زحمتی نداد دارو بنویسه و فقط گفت برم داروخانه و از این مکمل های غذایی بگیرم که فاقد اهن باشه ولی ویتامین دی رو داشته باشه.
نسرین جان درست میگین بیشتر مردم ایران کمبود ویتامین دی دارن مخصوصا" خانومها.نمیدونم چطوری باید به راحتی از این نور رایگان خورشید استفاده کنیم تا کمبود نگیریم خونه ها همشون اپارتمانی هستن و تمام پارکینگها تو سایه.اگه خونه ویلایی هم باشه دور تا دورش اپارتمان و نمیشه لباس راحت پوشید و تو حیاط اومد.اونوقت یه عالمه سر از پنجره های دیگه بیرون میاد(خنده).چه جالب نمیدونستم لیمو شیرین ویتامین دی داره.دیشب گفتم بیا بخور گفت دوست ندارم.
مامان بهار عزیز:چون ما شمال زندگی می کنیم در هفته دوبار ماهی میخوریم .
مامان سلمادتر عزیز:من هم از همین زیاده رویش میترسم.مثلا" جگر حاوی ویتامین دی هست ولی آهن هم داره.نمیدونم چطوری بهش بدم؟مرسی که برام نوشتین.
اینو دیشب یادم رفت بنویسم که دخترم قبلا" کره و تخم مرغ نمیخورد.در حالی که تخم مرغ منبع ویتامین دی هست.دلم رو خوش کردم که یه مدتیه داره میخوره.
باز هم ممنونم دوستان.
باز هم اگر مکمل های غذایی که حاوی ویتامین دی باشه ولی آهن نداشته باشه رو میشناسین خوشحال میشم بهم معرفی کنید.
مامان سهند و سپهر جون:من هم دو سه سال پیش کمبود ویتامین دی رو داشتم و آمپول زدم ولی دوباره چک نکردم که ببینم به چه حدی رسیده.درسته اگر روزانه 5 دقیقه هم زیر تابش نور افتاب بمونیم میتونیم این ویتامین رو جذب کنیم. افتاب بین ساعت های 10 تا 2 نباشه.اینم یادم رفت بنویسم که مقدار ویتامین دی دخترم 18 بود.دکترش هم متاسفانه به خودش هیچ زحمتی نداد دارو بنویسه و فقط گفت برم داروخانه و از این مکمل های غذایی بگیرم که فاقد اهن باشه ولی ویتامین دی رو داشته باشه.
نسرین جان درست میگین بیشتر مردم ایران کمبود ویتامین دی دارن مخصوصا" خانومها.نمیدونم چطوری باید به راحتی از این نور رایگان خورشید استفاده کنیم تا کمبود نگیریم خونه ها همشون اپارتمانی هستن و تمام پارکینگها تو سایه.اگه خونه ویلایی هم باشه دور تا دورش اپارتمان و نمیشه لباس راحت پوشید و تو حیاط اومد.اونوقت یه عالمه سر از پنجره های دیگه بیرون میاد(خنده).چه جالب نمیدونستم لیمو شیرین ویتامین دی داره.دیشب گفتم بیا بخور گفت دوست ندارم.
مامان بهار عزیز:چون ما شمال زندگی می کنیم در هفته دوبار ماهی میخوریم .
مامان سلمادتر عزیز:من هم از همین زیاده رویش میترسم.مثلا" جگر حاوی ویتامین دی هست ولی آهن هم داره.نمیدونم چطوری بهش بدم؟مرسی که برام نوشتین.
اینو دیشب یادم رفت بنویسم که دخترم قبلا" کره و تخم مرغ نمیخورد.در حالی که تخم مرغ منبع ویتامین دی هست.دلم رو خوش کردم که یه مدتیه داره میخوره.
باز هم ممنونم دوستان.
باز هم اگر مکمل های غذایی که حاوی ویتامین دی باشه ولی آهن نداشته باشه رو میشناسین خوشحال میشم بهم معرفی کنید.
barfdoone.ir
13:53 1392/11/1
همین قطره های معمولی ویتامین آ +د رو میتونید بریزید توی یه شربت بهش بدید بخوره.البته دوزش نباید زیاد بشه برای وزنش.چون ویتامین آ اوردوزش مسمویت شدید میده.
معمولا شهرهای مختلف پارک بانوان دارن.اونها برای جذب ویتامین مناسبه.
خونه های قدیمی معماری بهتری داشتن .حیاط وسط بود و خانم ها برای آزاد بودن مشکلی نداشتن.کاش هنوز خونه ها اون مدلی ساخته میشدن
معمولا شهرهای مختلف پارک بانوان دارن.اونها برای جذب ویتامین مناسبه.
خونه های قدیمی معماری بهتری داشتن .حیاط وسط بود و خانم ها برای آزاد بودن مشکلی نداشتن.کاش هنوز خونه ها اون مدلی ساخته میشدن
راست میگی یاد خونه های قدیمی بخیر!
باز هم ازتون ممنونم.