تغذیه کودک..میزان مواد غذایی

مامان الی 03:50 1392/8/29 سلام گلم من به آراد حدود 4 قاشق برنج و 2 تا 3 قاشق خورش میدم که توش گوشت باشه حبوباتم 1قاشق داشته باشه حداقل جایی خوندم که 60 گرم گوشت روزانه کافیه که من نصفشو با ناهار و نصفشو با شام بهش میدم بخوره تو کتاب تغذیه کودک من از دکتر جواد فیض نوشته ماهی سالمون برای رشد مغزی خوبه و مصرف گوشت قرمز 2 نوبت در هفته .روزانه 6 نوبت نان و برنج و غلات و2 نوبت میوه (آب میوه حداکثر 120 سی سی )3 نوبت سبزیجات -گوشت حبوبات تخم مرغ آجیل 2 تا 3 -لبنیات 2 تا 3 -چربی و شیرینی کم که برای جلوگیری از چاقی بچه هاست حدود 460 سی سی هم شیر لازم دارن یعنی روزی 2 شیشه - خدا رو شکر وزن گیری آراد بهتر شده یعنی همینا براش کافی بوده