تا حالا پای نت از گردن درد مُردی؟

مام 11:34 1392/7/14 ما كه خدارو شكر بچه ها زياد نميذارن پاي نت بشينيم . يا در حال غذا دادن و ترو خشك بازي با اونها هستيم يا بيرون و پارك بردنشون . فقط صبحها از محل كار روزهايي كه كم كار تر هستيم فرصت مي كنيم بياييم.
شمام امتحان كن و براي خودت تايم تعيين كن. مثلا قرار بذار بعد از ظهر ها اصلا روشن نكني سيستم رو.

مامان اعظم 18:17 1392/7/14 آخییییییییییی. عزیزم. بیشتر مواظب سلامتیت باش گلم.
فکر می کنم باید با یه زمان بندی درست پیش بری و دقیقا با همون خودت رو وفق بدی. وقتی هم پشت نت میشینی گردنت رو در حد استاندارد نگه دار و بعد از هر نیم ساعت یک استراحت بهش بده . یه وقتایی هم توی حموم زیر دوش آب گرم که هستی به صورت اصولی و درست گردنت رو ماساژ بده.
موفق باشی

مامان نجمه 21:54 1392/7/15 هر شب بابونه دم كن بخور خيلي درد گردن رو تسكين ميده