استرس مسافرت عید

دوستان همسر من عاشق مسافرت رفتنه منم دوست دارم برم مسافرت و خدایی خوش مسافرتم و هر کی باهامون اومده مسافرت خیلی بهش خوش گذشته ولی چیزی که خیلی خیلی اذیتم میکنه استرس قبل از مسافرته یعنی وقتی همسرم مثلا میگه دو هفته دیگه مرخصی دارم کجا بریم من دلم یهو میریزه و تمام این دو هفته اضطراب دارم و دعا میکنم یه طوری بشه که نریم البته تا روز قبلش این جوریم همین که شروع کنم به ساک بستن خیلی آرام تر میشم و حتی تا دیر وقت آهنگهای شاد رو دانلود میکنم که حسابی تو جاده شاد باشیم حالا هم که تعطیلات عید نزدیکه من کاملا عصبی هستم و افکار منفی به سراغم میاد لطفا لطفا یه راهکار بهم نشون بدین خیلی خیلی توی ذهنم آشوبه حتی روی هفتسین درست کردنم هم تاثیر میزاره