زمان تخمک گذاری

مامان منصوره 17:13 1392/10/13 روش های مختلفی هست:
اگر عادت منظم دارید بین روز 12 تا 16. زمان دقیق هست.
راه دیگه اینه که تو این زمان حرارت بدن چند درجه بیشتره و باید تو محدوده ای که می دونید هر روز میزان تب رو اندازه بگیرید.

مامان پارسا 15:15 1392/10/14 روش اول : شمارش تعداد روزها
یک روش ساده برای محاسبه، شمارش روزهای گذشته است.به این ترتیب که ابتدا اولین روز آغاز پریود بعدی خود را دقیقا مشخص کنید.( اگر دوره قاعدگی شما نامنظم است این روش مناسب شما نیست )
از ان روز ۱۲ و ۱۶ روز به عقب برگردید و ان ۴ روز را در نظر بگیرید. به احتمال بسیار بالا زمان تخمک گذاری شما در همین ۴ روز خواهد بود. اگر شما مانند بسیار از زنان چرخه قاعدگی ۲۸ روزه دارید، بسیار خوش شانس هستید و روز ۱۴ زمان تخمک گذاری شماست. ( یعنی هر چرخه شما ۲۸ روزه است، بنابراین از اولین روز پریود خود بشمارید، روز ۱۴ روز تخمک گذاری شما خواهد بود.)
روش دوم :دنبال کردن نشانه های بدن در زمان تخمک گذاری
یک روش دقیق برای کشف زمان تخمک گذاری، دقت و بررسی تغییرات دمای بدن و ترشحات واژن در یک یا دو چرخه قاعدگی است. این روش دقیق، طبیعی و مجانی است ولی زمان وتلاش مستمر شما را می طلبد.
اگر شما به این نشانه ها توجه کنید و هر روز آنها را اندازه گیری و یاداشت کنید، به یک الگوی مشخص خواهید رسید که به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری در بدن خود را کشف کنید.
درجه حرارت بدن
چند روز پس از تخمک گذاری دمای پایه بدن شما افزایش می یابد ولی شما این تغییرات را احساس نمی کنید.( دمای پایه بدن یا BBT ، پایین ترین دمای بدن شما در طول ۲۴ ساعت است که معمولا صبح هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از انجام هرفعالیتی اندازه گیری می شود). وقتی تخمک گذاری انجام می شود دمای پایه بدن به اندازه ۰٫۴ تا ۱٫۰ درجه افزایش خواهد یافت. شما می توانید هر روز صبح دمای پایه بدن خود را با یک دماسنج پزشکی اندازه گیری نموده و یاداشت کنید.
ترشحات واژن
حتما دقت کرده اید که مقدار ترشحات واژن در روزهای مختلف تغییر می کند. در بیشتر روزها شما ترشحی ندارید و واژن خشک می باشد. ولی هنگام تخمک گذاری مقدار این ترشحات زیاد می شود و این ترشحات به صورت شفاف، لغزنده و چسبناک دیده می شوند. ( بیشتر زنان آن را به سفیده تخم مرغ تشبیه می کنند) در واقع هنگام تخمک گذاری این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و خود را به لوله فالوپ ( جایی که تخمک قرار دارد ) برساند و با تخمک ترکیب شود.
شما با بررسی این ترشحات و یاداشت زمان شروع و پایان ان می توانید یک دوره ۳ تا ۵ روزه را کشف کنید که به احتمال بسیار زیاد زمان تخمک گذاری شما می باشد.
روش سوم : بررسی سطح هورمون بدن
یکی از دقیق ترین روشها برای پیش بینی تخمک گذاری، تست سطح هورمون بدن با استفاده از کیتهای مخصوص تشخیص تخمک گذاری ( OPK )است.
این آزمون یک روز قبل از تخمک گذاری نتیجه مثبت را نشان می دهد. وقتی این کیت ها سطح هورمون را زرد (LH ) نشان می دهند به این معنی است که به زودی حداقل یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد خواهد کرد. بنابراین شما می توانید برای باردار شدن به برقراری رابطه آمیزشی با همسر خود اقدام کنید.