سوال و 8 جواب
(آخرین جواب : 90/6/19)
به نظرتون چیکار کنم تا پسرم اشتهاش به غذا زیاد بشه؟
زیاد میلی به غذا نشون نمیده فقط خوراکی دوست داره البته خوراکی هاش هم شیر کاکایو و بستنیو کیکه.
چیکار کنم تا میل بیشتری به خوردن غذا نشون بده کلا کم اشتها بوده از اول.
شربت خاصی هست برای اشتهاش؟
البته قبلا شربت های مختلفی دادم بهش ها ولی تا وقتی قطع میکنم دوباره همون آش و همون کاسه میشه؟
کمکم کنید؟
چیکار کنم تا میل بیشتری به خوردن غذا نشون بده کلا کم اشتها بوده از اول.
شربت خاصی هست برای اشتهاش؟
البته قبلا شربت های مختلفی دادم بهش ها ولی تا وقتی قطع میکنم دوباره همون آش و همون کاسه میشه؟
کمکم کنید؟
1390/6/17
#کودک
#سایر موارد
( باباي نگين و محمد حسین )
13:58 1390/6/17
در تغذيه کودکان چه نکاتي را بايد رعايت کرد ؟
در تغذيه کودک از ظرف وقاشق تميز ( قاشق مرباخوري براي کوچکترها وقاشق غذاخوري براي کودکان بزرگتر ) استفاده کنيد .
- قبل از غذا دادن به کودک دستها وصورت کودک را بشوئيد .
- آب ومايعات را با فنجان يا ليوان تميز به کودک بدهيد .
- در غذا دادن به کودک صبور باشيد وآرام آرام به کودک غذا بدهيد .
- در صورتيکه کودک تمايلي براي غذا خوردن ندارد هرگز اورا مجبور به غذا خوردن نکنيد وسعي کنيد با تغيير مزه ونحوه طبخ آنرا مجددا" به کودک بدهيد و در صورتيکه بازهم علاقه اي به خوردن آن غذا نشان نداد ، چند روزي از دادن آن غذا صرف نظر کرده ومجددا" به برنامه غذايي کودک اضافه کنيد .
- هنگام غذا دادن به کودک با او به آرامش ومحبت صحبت کنيد تا زمان غذا خوردن برا ي کودک خوشايند باشد و خاطره خوشي از غذا خوردن در ذهن کودک ايجاد شود .
- مقدار غذاي هر وعده کودک را با افزايش سن کودک بيشتر کنيد .
- بمقدار غذايي که کودک مي خورد توجه کنيد ، براي هر کودک يک بشقاب جداگانه در نظر بگيريد .
- با افزايش سن کودک براي غذاخوردن به کودک استفلال بدهيد وفقط مقدار ونحوه غذا خوردن کودک را نظارت واورا به خوردن ترغيب کنيد .
- براي غذاخوردن کودک به او جايزه ندهيد بلکه براي ترغيب او به غذا خوردن از طعم غذا تعريف کنيد .
-به کودک اجازه دهيد غذاخوردن را خودش تجربه کند حتي اگر مقداري غذاهم هنگام خوردن ريخته شود و يا دست ولباسهاي خود را کثيف کند .
- از دادن تنقلات بي ارزش قبل از غذا وبين وعده ها به کودک خودداري کنيد .
مكملها و تركيبات و خوبي وجود داره كه ترجيحا اگر با يه متخصص تغذيه مشاوره هم داشته باشيد عاليه
در تغذيه کودک از ظرف وقاشق تميز ( قاشق مرباخوري براي کوچکترها وقاشق غذاخوري براي کودکان بزرگتر ) استفاده کنيد .
- قبل از غذا دادن به کودک دستها وصورت کودک را بشوئيد .
- آب ومايعات را با فنجان يا ليوان تميز به کودک بدهيد .
- در غذا دادن به کودک صبور باشيد وآرام آرام به کودک غذا بدهيد .
- در صورتيکه کودک تمايلي براي غذا خوردن ندارد هرگز اورا مجبور به غذا خوردن نکنيد وسعي کنيد با تغيير مزه ونحوه طبخ آنرا مجددا" به کودک بدهيد و در صورتيکه بازهم علاقه اي به خوردن آن غذا نشان نداد ، چند روزي از دادن آن غذا صرف نظر کرده ومجددا" به برنامه غذايي کودک اضافه کنيد .
- هنگام غذا دادن به کودک با او به آرامش ومحبت صحبت کنيد تا زمان غذا خوردن برا ي کودک خوشايند باشد و خاطره خوشي از غذا خوردن در ذهن کودک ايجاد شود .
- مقدار غذاي هر وعده کودک را با افزايش سن کودک بيشتر کنيد .
- بمقدار غذايي که کودک مي خورد توجه کنيد ، براي هر کودک يک بشقاب جداگانه در نظر بگيريد .
- با افزايش سن کودک براي غذاخوردن به کودک استفلال بدهيد وفقط مقدار ونحوه غذا خوردن کودک را نظارت واورا به خوردن ترغيب کنيد .
- براي غذاخوردن کودک به او جايزه ندهيد بلکه براي ترغيب او به غذا خوردن از طعم غذا تعريف کنيد .
-به کودک اجازه دهيد غذاخوردن را خودش تجربه کند حتي اگر مقداري غذاهم هنگام خوردن ريخته شود و يا دست ولباسهاي خود را کثيف کند .
- از دادن تنقلات بي ارزش قبل از غذا وبين وعده ها به کودک خودداري کنيد .
مكملها و تركيبات و خوبي وجود داره كه ترجيحا اگر با يه متخصص تغذيه مشاوره هم داشته باشيد عاليه
مامان الهام
14:22 1390/6/17
عزيزم از دارو استفاده نكن چون عادت ميكنه و اصلا راه كار خوبي نيست و سعي كن غذا خوردن براش يه تفريح باشه و به زور متوسل نشو چون زده ميشه و سعي كن ظرف غذا و شكل غذاشو براش جالب كني و هر سري يه جا بهش غذا بده تا براش تنوع داشته باشه ولي دارو رو فراموش كن يه چكاب هم ببرش.
موفق باشي
موفق باشي
نی نی وبلاگی
15:43 1390/6/17
سلام
من هدي هستم ..
به نظرم همين طور كه برنامه كودك نشون ميده
يا بايد تشويق كنيد و يا مثلا :ظرف غذايي تهيه كنيد
كه هم زيبا باشه و هم مخصوصش
شما ميتونيد بگين بهش كه اگه 1 هفته غذاشو كامل بخوره
بهش ماشين (اسباب بازي ) ميدين ....
در موقع غذا خوردن با آرامش و مهرباني صحبت كنيد
نظر من اين بود خاله جوون .!!!!
من هدي هستم ..
به نظرم همين طور كه برنامه كودك نشون ميده
يا بايد تشويق كنيد و يا مثلا :ظرف غذايي تهيه كنيد
كه هم زيبا باشه و هم مخصوصش
شما ميتونيد بگين بهش كه اگه 1 هفته غذاشو كامل بخوره
بهش ماشين (اسباب بازي ) ميدين ....
در موقع غذا خوردن با آرامش و مهرباني صحبت كنيد
نظر من اين بود خاله جوون .!!!!
مامان مینا
00:05 1390/6/18
سلام مامانی شما باید اولا خوردن خوراکی ها رو محدود کنید بعد باید به غذاتون شکلو شمایل خاص بدید مثلا شکل حیوانات غذاهاشئ درست کنید یا باخودش برید و بذارید یه ظرف غذا که خوشش میاد رو انتخاب کنه اگه این راه کار ها جواب نداد از تشویق استفاده کنید یعنی برای هر 1 هفته غذا خوردنش بهش جایزه بدید و بعد که ان شاالله خوب شد جایزه ها رو کم کنید یادتون باشه نباید 2 ساعت قبل از وعده غذایی خوراکی های دیگه بخوره حتی با اصرار خودش هم بهش چیزی ندید پسرتون وقتی میبینه تا چیزی میخواد رو شما بهش میدید بخوره دیگه گشنه نمیشه که غذای اصلیش روبخوره زمان خاص برای وعده های غذاییش بزارید ولی بهش برای خوردن التماس نکنید فقط هله هوله نخوره اونوقت میبینید که چطور خودش میاد و ازتون غذا می خواد صبوری کنید خوب می شه
نی نی وبلاگی
01:51 1390/6/18
سلام من نرگسم
به نظر من هدی درست گفته باید تشویقش کنید و با مهربانی به غذا دعوتش کنید
به نظر من هدی درست گفته باید تشویقش کنید و با مهربانی به غذا دعوتش کنید
آقای پدر یا خانم مادر
09:56 1390/6/18
من بر خلاف دوستان فکر می کنم جایزه دادن روش خوبی برای غذا خوردن نیست. پیشنهادهای من این ها است:
1- نگران نباشید! شما هم گاهی کم اشتها می شوید. اگر او نگرانی شما را حتی حس هم بکند، هوشمندانه سعی می کند که توجه شما را از طریق غذا نخوردن ترغیب کند.
2- هرگز او را به زور مجبور به خوردن نکنید. حتی از اجبار مثبت مثل جایزه یا بازی کردن هم استفاده نکنید، چون باز هم برای جلب توجه شما از غذا دوری می کند.
3- غذاهایی را که دوست دارد و یا به آن ها توجه نشان می دهد برایش درست کنید. البته ممکن است ذائقه بچه به سرعت تغییر کند (به این نکته مهم توجه داشته باشید)
4- غذا را زیبا سرو کنید
5- از دادن تنقلات بپرهیزید
6- اگر چه سخت است ولی به او غذا ندهید. سرانجام گرسنه می شود. آنوقت که گرسنه شد چنان با اشتها می خورد که دیگر نمی توانید جلودارش شوید!
1- نگران نباشید! شما هم گاهی کم اشتها می شوید. اگر او نگرانی شما را حتی حس هم بکند، هوشمندانه سعی می کند که توجه شما را از طریق غذا نخوردن ترغیب کند.
2- هرگز او را به زور مجبور به خوردن نکنید. حتی از اجبار مثبت مثل جایزه یا بازی کردن هم استفاده نکنید، چون باز هم برای جلب توجه شما از غذا دوری می کند.
3- غذاهایی را که دوست دارد و یا به آن ها توجه نشان می دهد برایش درست کنید. البته ممکن است ذائقه بچه به سرعت تغییر کند (به این نکته مهم توجه داشته باشید)
4- غذا را زیبا سرو کنید
5- از دادن تنقلات بپرهیزید
6- اگر چه سخت است ولی به او غذا ندهید. سرانجام گرسنه می شود. آنوقت که گرسنه شد چنان با اشتها می خورد که دیگر نمی توانید جلودارش شوید!
مامی جون
13:51 1390/6/19
مرسی دوستای خوبم از راهنمایی های همتون.
خیلی استفاعده کردم باور کنیدن راهنمایی های تک تکتون به دردم میخوره . بازم ممنون.
خیلی استفاعده کردم باور کنیدن راهنمایی های تک تکتون به دردم میخوره . بازم ممنون.
١- کودکان باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرند و غذا نزدیک آنانباشد تا بتوانند به راحتی بخورند.
٢- درصورتي كه كودك مايل است با دست غذا بخورد نبايد ممانعت نمود.
٣- بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد تا در صورت پرت کردن یاافتادن ، باعث صدمه به کودک نشود
٤- قاشق نباید گودی زیادی داشته باشد و لیوان باید به اندازه کافی کوچک باشدتا در دست کودک جای بگیرد .
٥- كودك نوپا نياز به مكان نسبتا خلوت براي خوردن غذا دارد چون تمركز كوتاه مدت دارد، يعني صداي بلند راديو، تلويزيون يا رفت و آمد خواهر، برادر يا مشاجره مي تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف كند.
٦- دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا براي اين كودكان اهميت خاصي دارد.
٧- اجراي برنامه ي ثابت سبب آرامش كودك مي شود يعني بشقاب و قاشق هميشگي، مكان ثابت و حتي نحوه ي آماده كردن او براي غذا.
٨- اشتهاي كودك همانند خلق و خوي او نوسان دارد. بهتراست روزي كه غذاي كم مي خورد اصرار نشود كه حتما غذايش را بطور كامل استفاده كند.
٩- قدرت تقليد كودك در اين سن و سال زياد است و رفتارهاي اعضاي خانواده را تقليد مي كند لذا نبايد رفتار نامناسب در هنگام خوردن غذا صورت گيرد.
١٠- كودك غذاي گرم را دوست دارد، البته نبايد غذا داغ يا سرد باشد .
١١- از ریخت و پاش کودک هنگام غذا خوردن ناراحت نشوید، كودك غالبا با غذا بازي می کند ريخت و پاش كرده و آداب غذا خوردن را رعايت نمي كند نگران نباشید او قادر خواهد بود آداب غذاخوردنرا رعایت کند . می توانید یک سفره ی کوچک یا زیراندازی پهن کنید و کودک را روی آن قرار دهید.
مطلب کامل رو در لینک زیر مطالعه کنید:
http://mamanschool.niniweblog.com/post34.php
اگه فرصت داشتید یه سری هم به این مطالب در آدرس زیر بزنید امیدواریم مفید واقع بشه:
http://mamanschool.niniweblog.com/pat7-0.php
اصول تغذیه ای کودکان زیر 2 سال
رفتارهای تغذيه ای کودک
نکاتی درباره ی غذا دادن به کودکان 1 تا 3 سال
برخی نکات تغذیه ای برای کودکان ایرادگیر